cultureaftercomputation.com

Nu zie en hoor je vaker collageenproducten, vooral collageendranken. Ontstaat deze populariteit omdat er veel beroemdheden zijn die het promoten of dankzij de bewezen voordelen? Van collageendranken wordt gezegd dat ze de huid steviger, soepeler en gladder maken. Het belangrijkste is.  dit drankje promoten Jong blijven. Niet weinig mensen consumeren ook collageenproducten omdat ze in deze beweringen geloven. Laten we de feiten over dit drankje nader leren kennen.

Collageen in één oogopslag

Ongeveer 75 procent van de menselijke huid bestaat uit een belangrijk eiwit dat collageen wordt genoemd. Dankzij dit eiwit ziet je huid er steviger en soepeler uit. Niet alleen ontmoet de huid, collageen wordt ook gevonden in botten, spieren, pezen en ligamenten. Het is alsof collageen een lijm is die alle delen van het lichaam bij elkaar houdt. De aanwezigheid van collageen duurt echter niet lang. Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid collageen in je lichaam af. Afgezien van leeftijd, zijn er ook enkele slechte gewoonten die collageen nog ongemakkelijker in je lichaam kunnen maken. Bijvoorbeeld te veel suiker consumeren, te vaak blootgesteld aan de zon en roken.

Voordelen van collageendrank voor de huid

De rol van collageen voor de schoonheid van de huid is al lang bekend. Bijvoorbeeld, vrouwen die het sinds duizenden jaren van varkenspootjes en haaienvin consumeren om er jonger uit te zien. Nu zijn collageenproducten overal te vinden, ook gebruikt als voedsel- en drankingrediënten met verschillende claims. Maar hoe effectief is collageen voor de huid? Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat collageensupplementen kunnen helpen bij het verbeteren van huidaandoeningen. Maar helaas zijn deze studies nog steeds beperkt tot dieren. Collageen kan positieve resultaten geven bij dieren. Maar hetzelfde effect kan niet noodzakelijkerwijs door mensen worden bereikt. Deze onderzoeken combineren ook vaak collageen met andere ingrediënten. Het is dus niet met zekerheid bekend of het positieve effect werkt door alleen collageen of andere toevoegingen. Zelfs als er enkele onderzoeken zijn gedaan op mensen, is het meeste van dit onderzoek gebaseerd op verzoeken van mensen die deze collageensupplementen toevallig verkopen. Het resultaat zal natuurlijk bevooroordeeld zijn.

Collageen is nog steeds veelbelovend

Experts zien nog steeds dat collageen veelbelovend kan zijn voor schoonheid en gezondheid van de huid. Collageen, inclusief collageendranken, is een uitstekende bron van eiwitten en bevat weinig natrium. Hoewel het bewijs voor de voordelen voor de huid nog steeds niet sterk is, wordt aangenomen dat collageen nuttig is bij het opbouwen van spieren en het versnellen van het wondgenezingsproces. Experts voerden een onderzoek uit bij 53 oudere mannen met sarcopenie, wat neerkomt op een afname van spiermassa met de leeftijd. Het onderzoek toonde aan dat dagelijkse consumptie van collageensupplementen, vergezeld van regelmatig gewichtheffen, aanzienlijk meer spieren kon opbouwen dan de groep die alleen aan krachttraining deed. Verder hebben andere onderzoeken aangetoond dat collageen in de vorm van supplementen of actueel (oles) wonden sneller kan genezen. Zelfs zo effectief als hechten, wat een medische procedure is voor het hechten van een wond.

Tips om jong te blijven zonder collageensupplementen of drankjes

Er is niets mis als je nog steeds collageendranken wilt proberen om een ​​gezonde huid te behouden. Maar eigenlijk zijn er effectievere (en goedkopere) manieren om je huid er frisser en jonger uit te laten zien. Hier zijn een aantal tips om een ​​gezonde huid te behouden en er jong uit te laten zien:

• Gebruik een zonnebrandcrème met hoge UVA-bescherming

Huidveroudering wordt veroorzaakt door vrije radicalen, die zich kunnen vormen als gevolg van constante blootstelling aan de zon. Bescherm je huid met zonnebrandcrème die een hoge bescherming biedt tegen ultraviolette A (UVA) stralen om rimpels te voorkomen.

• Kies een gezichtscrème die vitamine A bevat

Gezichtscrèmes die vitamine A bevatten, zoals retinol en tretinoïne, kunnen de aanmaak van collageen in uw huid verhogen.

• Houd de huid vochtig

Een droge gezichtshuid kan er zeker voor zorgen dat het gezicht er vermoeid of dof uitziet. De manier om het op te lossen kan zijn met het gebruik van serums en moisturizers. Kies serums en moisturizers die glycerine of hyaluronzuur bevatten. Beide stoffen hebben een soepele werking op de huid. Van collageen, inclusief collageendranken, is niet bewezen dat het de huidconditie in stand houdt en verbetert. Tot nu toe zijn de uitgevoerde onderzoeken beperkt tot dieren en zijn de positieve effecten niet noodzakelijk hetzelfde bij mensen. Als je een jeugdige huid wilt hebben, zonnebrandcrème aanbrengen elke keer dat je het huis verlaat, crèmes gebruiken met bepaalde ingrediënten die goed zijn voor de huid, en een gezonde levensstijl leiden, zijn manieren die effectiever kunnen zijn dan alleen het consumeren van collageendranken. Laat u niet verleiden door claims van collageendranken op de markt, controleer eerst of deze wel of niet geregistreerd zijn bij BPOM. U kunt ook een arts raadplegen als u een collageensupplement nodig heeft. Hiermee kan de consumptie van dit supplement veiliger zijn voor de gezondheid.