cultureaftercomputation.com

Voor vrouwen is de gezondheid van de borsten erg belangrijk om op te merken. De reden is dat er verschillende problemen in de borst kunnen optreden, variërend van aandoeningen die als veilig zijn geclassificeerd tot aandoeningen die de gezondheid in gevaar brengen, zoals borstkanker. Daarom wordt ook borstzelfonderzoek (BSE) aanbevolen. Door BSE te doen, kunt u zo vroeg mogelijk veranderingen in de vorm, grootte en textuur van de borsten ontdekken die niet normaal zijn. BSE kan worden gedaan op de 7e dag van uw menstruatie om nauwkeuriger te zijn.

Hoe u uw eigen borsten kunt controleren

Zelfonderzoek van de borst wordt over het algemeen thuis gedaan om te controleren op knobbels in de borst, zoals tumoren, cysten of andere afwijkingen. De beste tijd om BSE te doen is een paar dagen na het einde van de maandelijkse menstruatiecyclus. Houd er rekening mee dat hormonale veranderingen de grootte en textuur van uw borsten kunnen beïnvloeden, dus het is het beste om u te laten testen wanneer uw borsten normaal zijn. Ondertussen moet BSE voor vrouwen die niet menstrueren op bepaalde dagen worden gedaan, bijvoorbeeld elke eerste dag aan het begin van de maand. Wat betreft hoe u uw eigen borsten kunt controleren, kunt u dit doen, namelijk:

1. Voor de spiegel

Voer de volgende stappen uit om uw eigen borsten in de spiegel te onderzoeken:

• Sta met ontbloot bovenlijf voor een spiegel in een goed verlichte kamer met je armen langs je zij. Let goed op je borsten. Maak je geen zorgen als de grootte of vorm van de twee niet hetzelfde is, omdat ze over het algemeen verschillend zijn. Let op eventuele abnormale veranderingen in de borsten of tepels.
• Ga vervolgens op je heupen zitten en druk stevig om de borstspieren onder je borsten aan te spannen. Draai uw lichaam heen en weer, zodat u de buitenkant van de borst kunt onderzoeken.
• Buig voor de spiegel met gestrekte schouders. Borsten hangen naar voren. Zoek vervolgens naar abnormale veranderingen in uw borsten door ze te kijken en te voelen.
• Plaats daarna je handen achter je hoofd en druk naar binnen. Draai het lichaam heen en weer om de buitenkant van de borst te onderzoeken. Vergeet niet om ook de onderkant van de borst te controleren. Mogelijk moet u uw borst omhoog brengen om deze te onderzoeken.
• Controleer ook uw tepels, of er afscheiding is of niet. Plaats uw vinger en wijsvinger op het weefsel rond de tepel en masseer het vervolgens naar buiten in de richting van de punt van de tepel om te zien of er vloeistof is. Herhaal vervolgens op uw andere borst.

2. Tijdens het douchen

U kunt ook uw borsten controleren tijdens het douchen. Voer de volgende stappen uit om uw borsten zelf te onderzoeken onder de douche:

• Plaats een hand op je heup en de andere om te controleren. U kunt alle drie uw vingers (wijsvinger, middelvinger en ringvinger) gebruiken om knobbeltjes te voelen.
• Het is het beste als je handen glad zijn met water en zeep om het gemakkelijker te maken om klontjes te vinden. Controleer eerst het gebied rond de oksels. Als je aan de ene kant klaar bent, doe het dan aan de andere kant.
• Ondersteun vervolgens uw borst met uw linkerhand, terwijl uw rechterhand controleert op knobbels in de borst. Gebruik je vingers om zachtjes op het hele borstgebied te drukken. Herhaal aan de andere kant van de borst.

3. Liggend

U kunt borstzelfonderzoeken ook liggend doen. Hier zijn enkele BSE-stappen die u kunt volgen:

• Ga liggen en plaats een kussen of opgevouwen handdoek onder je rechterschouder. Plaats vervolgens de rechterhand achter het hoofd, terwijl de linkerhand op de rechterborst. Lotion kan worden gebruikt om u te helpen gemakkelijk klontjes te vinden.
• Raak de borst aan met uw vingers in een cirkelvormige beweging met de klok mee. Houd je vingers uit de weg en blijf je borsten aanraken. Ga door met dit patroon totdat de hele borst voelbaar is. Zorg er ook voor dat u het gebied buiten de borst voelt dat zich uitstrekt tot aan de oksel.
• Plaats vervolgens uw vinger op de tepel. Voel eventuele veranderingen in de tepel. Druk de tepel voorzichtig naar binnen (zou gemakkelijk moeten kunnen bewegen). Als je klaar bent, herhaal je aan de andere kant van je borst.

[[Gerelateerd artikel]]

Doe dit als er een verandering in de borst is

Als u geen abnormale veranderingen in uw borsten vindt, is de kans groot dat uw borsten in orde zijn. Doe het echter elke maand opnieuw BSE. Als u echter abnormale veranderingen in uw borsten of zelfs een knobbel opmerkt, raak dan niet in paniek. Veranderingen of knobbels in de borst duiden niet altijd op kanker of andere ernstige aandoeningen. Als u echter de volgende symptomen vindt, moet u een arts raadplegen:

• Er zit een harde knobbel rond de oksel
• Elke zichtbare of gevoelde verandering in de borst, zoals een verdikking of uitstulping die verschilt van het omringende weefsel
• Het verschijnen van rimpels of uitstulpingen in de huid van de borst
• Tepels zijn naar binnen en steken niet uit
• Roodheid, zwelling of pijn in de borst
• Jeukende, schilferige borsthuid, zweren of uitslag
• Bloedende tepels.

Uw arts kan aanvullende tests en procedures aanbevelen om eventuele borstveranderingen te onderzoeken, waaronder klinische borstonderzoeken, mammogrammen en echografieën. Door deze zelfonderzoeken zo goed mogelijk te doen, kan uw aandoening sneller en adequaat worden behandeld.