cultureaftercomputation.com

Na het verslaan van de Filippijnen met een score van 0-4, vervolgens het veroveren van Brunei met 0-8, het afslachten van de Noordelijke Marianen met 15-1 en uiteindelijk China op een 0-0 gelijkspel houden, eindelijk het U-16 Indonesische nationale voetbalelftal onder de voogdij van coach Bima Sakti, bevestigde zichzelf en plaatste zich voor de finale van de Asian Cup 2020 door de beste tweede te worden. De gelikte spelletjes werden getoond door jongeren uit de trots van het land zoals Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto en vrienden. Tickets voor de Asian Cup 2020 die in Bahrein wordt gehouden, zijn al veilig in de hand.

Dit zijn de voordelen van voetbal voor tieners, zoals de spelers van het nationale team U-16

Misschien hoor je vaak het belang van beweging voor jongeren. Kent u echter de gezondheidsvoordelen van voetbal, die door jonge spelers kunnen worden gevoeld? Hieronder volgen de positieve effecten van voetballen voor tieners.

1. Verbeter de fysieke gezondheid

Elke sport heeft zijn eigen voordelen. Het verbeteren van de lichamelijke gezondheid is zeker een van de aspecten die jongeren voelen als ze willen zweten. Voetbal heeft echter unieke fysieke gezondheidsvoordelen ten opzichte van andere sporten. Voetbal vereist fysieke fitheid en snelheid. Bovendien kan elke wedstrijd met een duur van 90 minuten soms oplopen tot 2 uur, als er extra tijd is. In tegenstelling tot andere sporten, zoals bijvoorbeeld honkbal, die kunnen ontspannen en zwijgen terwijl ze op hun beurt wachten, moeten voetballers joggen. Zo kunnen ze de beste positie krijgen om te ontvangen en kunnen ze doelpunten maken tegen het doel van de tegenstander. Zo blijft de hartslag getraind en neemt de aerobe capaciteit toe. Daarnaast is voetbal ook een sport waarbij alle lichaamsdelen van de speler worden gebruikt. Geen wonder dat jonge mensen hun spiermassa en botsterkte kunnen vergroten door regelmatig te voetballen. Dat is een van de voordelen van voetbal.

2. Zorg voor geestelijke gezondheid

Sporten is een effectieve manier om frustratie en spanning in jezelf te verminderen. Een aantal onderzoeken heeft ook aangetoond dat fysieke activiteit, zoals lichaamsbeweging, neurotransmitters kan vrijmaken die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van stemming en geluk. Sport leert jongeren ook over de strijd om te winnen. Soms kan het leven leuk zijn. Er zijn echter momenten waarop het oneerlijk voelt. De voetbalsport leert dat jongeren niet eeuwig kunnen winnen, omdat er daar gelijkspel en verlies is. De voordelen van voetbal leren dat het beste team het verdient om te winnen.

3. Zelfvertrouwen vergroten

Lichaamsbeweging is een goed middel om zelfvertrouwen op te bouwen en te vergroten. Door hard te werken, zijn vaardigheden in wedstrijden te kennen, zal zelfvertrouwen bij kinderen ontstaan. Studies tonen aan dat jonge mensen die van sport houden, zoals voetbal, de neiging hebben om academisch uit te blinken. Niet alleen dat, het niveau van geluk dat ze voelden was ook toegenomen. Jongeren die sporten worden geacht in staat te zijn ervaringen in het "veld" toe te passen in hun dagelijks leven. Lees ook:9 voordelen van wandelen: van het versterken van je hart tot het verbeteren van je humeur

4. Oefen samenwerking

Als sociale wezens hebben mensen de hulp van andere mensen nodig om te overleven. Dat wordt in het voetbal geleerd. In een team leren jonge voetballers hoe ze een bijdrage kunnen leveren aan het team, om leiders te worden. Zeker als jongeren in een team kunnen zitten met veel voetballers uit verschillende kringen, of het nu collega's of tegenstanders zijn. Dit wordt beschouwd om vriendschapsbanden te versterken en hen te leren over nieuwe positieve dingen die nog nooit bekend zijn geweest.

5. Cultiveer leiderschapsgeest

In vergelijking met andere sporten wordt voetbal als zeer geschikt beschouwd om de geest van leiderschap bij jonge mensen te onderwijzen en te koesteren. Op het veld, gedurende 90 minuten, is elke jonge voetballer vrij om zijn eigen beslissingen te nemen om de beste resultaten voor zijn teamgenoten te behalen. Ze moeten ook snel kunnen denken en risico's durven nemen als het kamp van de tegenstander van strategie verandert. Dit kan jongeren leren om beslissingen te nemen, ook onder druk. Voetbal wordt geacht jonge mensen te kunnen voortbrengen die uitblinken, snel denken en plannen uitvoeren in de vorm van actie. Later zullen de vijf voordelen van voetbal niet alleen voelbaar zijn op het voetbalveld, maar ook op scholen en in de werkomgeving. Houd er rekening mee dat de voordelen die jongeren ervaren bij het sporten, dezelfde zijn als die voor volwassenen. Wat het anders maakt, is dat jonge mensen, wanneer ze van jongs af aan kennismaken met sport, de neiging hebben om actiever te worden naarmate ze ouder worden. Bovendien hebben jonge mensen die actief zijn in de sport de neiging om betere academische prestaties te hebben. Er zijn zoveel voordelen die jonge mensen kunnen voelen bij het voetballen, variërend van lichamelijke gezondheid, metaal en het verhogen van de aanmaak van endorfine. Het lichaam maakt endorfine aan, waardoor een mens zich goed voelt.

Opmerkingen van SehatQ:

Elke sport, indien vroeg gedaan, zal een goede impact hebben als het kind volwassen is. Laat je kleintje daarom zijn favoriete sport kiezen. Raadpleeg ook een arts, vooral als uw kind bepaalde medische aandoeningen heeft, wat een uitdaging kan zijn tijdens het sporten. Aangezien fysieke sporten zoals voetbal risico's met zich meebrengen, zoals blessures, zou je misschien een andere sport voor kinderen kunnen kiezen, zoals zwemmen, die relatief minder snel blessures veroorzaakt.