Televisie is een van de meest populaire vormen van entertainment voor zowel volwassenen als kinderen. Er zijn verschillende programma's op televisie waardoor kinderen zich thuis voelen als ze naar hen kijken. Sommige kinderen besteden zelfs veel tijd aan tv-kijken. Dit wordt beschouwd als een negatief effect op de fysieke en mentale gezondheid van kinderen. Kunnen kinderen eigenlijk tv kijken?
Kinderen kijken tv, jij ook?
Kinderen voor de leeftijd van 18 maanden tv laten kijken kan een negatief effect hebben. Het bekijken van schermen, inclusief tv-kijken, voor de leeftijd van 18 maanden heeft een langdurig negatief effect op de taalontwikkeling, leesvaardigheid en kortetermijngeheugen van kinderen. Om deze reden beveelt de United States Academy of Pediatrics (APA) schermtijd aan (
scherm tijd) voor kinderen, namelijk:
- Geen schermtijd voor baby's en peuters tot 18 maanden.
- Alleen af en toe schermtijd met ouders voor peuters van 18-24 maanden.
- Niet meer dan een uur schermtijd voor kleuters met ouders. Het spektakel moet ook een educatief programma zijn dat hun vaardigheden kan ontwikkelen.
- Zorg voor consistente tijdslimieten voor kinderen en adolescenten van 5-18 jaar, bijvoorbeeld niet meer dan 4 uur per dag om tv te kijken om hun slaaptijd niet te verstoren of hen fysiek inactief te maken.
Niet alleen beïnvloedt het leervermogen, er zijn verschillende negatieve effecten die kunnen optreden bij kinderen als ze vaak tv kijken. [[Gerelateerd artikel]]
Negatieve effecten van kinderen die tv kijken
Tv kijken kan kinderen inderdaad plezier geven, maar het kan ook een negatief effect hebben. Enkele van de negatieve effecten die bij kinderen kunnen optreden als gevolg van de gewoonte om tv te kijken, namelijk:
Over het algemeen kunnen kinderen geen onderscheid maken tussen fantasie en realiteit, dus als ze naar iets engs of gewelddadigs kijken, kan dit slapeloosheid en nachtmerries veroorzaken. Tv kijken wordt geassocieerd met veranderingen in slaappatronen en slaapstoornissen bij kinderen en adolescenten. Toch is een regelmatig slaapschema een belangrijk onderdeel van een gezonde slaap.
Kinderen die meer dan 4 uur per dag tv kijken, hebben ook meer kans op overgewicht door inactiviteit. Bij het staren naar schermen, inclusief tv-kijken, zullen kinderen niet actief bewegen en hebben ze de neiging om
snack. Niet alleen dat, kinderen zien ook verschillende advertenties die hen aanmoedigen om ongezond voedsel te eten, zoals chips en caloriearme dranken, die vaak hun favoriete snacks zijn. Bij tv-kijken is de stofwisseling ook lager dan in rust, waardoor een persoon tijdens het tv-kijken minder calorieën verbrandt dan alleen stilzitten. Onderzoek toont aan dat het verminderen van het tv-kijkgedrag van kinderen leidt tot minder gewichtstoename en een lagere body mass index. Kinderen buiten laten spelen is een goede manier om een gezond gewicht te behouden voor kinderen.
Gedragsproblemen vertonen
Kinderen die gewelddadige programma's op tv zien, hebben de neiging om agressief gedrag te vertonen, vinden de wereld eng en maken zich zorgen dat er iets ergs met hen zal gebeuren. Personages op tv vertonen ook vaak slecht gedrag, zoals vechten, drinken of roken, dat kinderen kunnen imiteren. Onderzoek toont aan dat tieners die naar seksueel suggestieve programma's op tv kijken, eerder aan seks beginnen dan hun niet-kijkende leeftijdsgenoten. Ondertussen kunnen sigarettenreclame of mensen die roken in tv-shows kinderen aanmoedigen om te imiteren, omdat ze het gevoel hebben dat het gedrag door de samenleving wordt geaccepteerd. Het verband tussen televisiekijken en leeftijd bij het beginnen met roken was sterker dan bij rokende vrienden, rokende ouders of geslacht. Onderzoek toont aan dat roken door filmpersonages de kans vergroot dat kijkers sigaretten gaan roken. Daarom is het erg belangrijk voor ouders om het kijken van hun kinderen in de gaten te houden en een tijdslimiet in te stellen voor het tv-kijken, zodat ze niet te veel tijd voor het scherm doorbrengen. Kies programma's die educatief zijn en specifiek zijn ontworpen voor kinderen, zoals het aanleren van taal- of rekenvaardigheden. Ouders moeten hun kinderen ook overtuigend en eerlijk inzicht geven in de programma's die ze bekijken. Het zou beter zijn als ouders hun kinderen geen tv-programma's zouden laten zien die elementen van geweld bevatten. Voor kinderen zijn verhalen vertellen, zingen, lezen, muziek luisteren en spelen veel belangrijker voor hun ontwikkeling dan tv kijken.
