De talloze voordelen van saffraan voor kinderen die u moet weten
Saffraan is het duurste kruid ter wereld. De prijs van 450 gram echte saffraan kan variëren van 7 tot 70 miljoen rupiah. Wist je dat saffraan niet alleen wordt gebruikt als specerij en kleurstof voor voedsel, maar ook dat het veel gezondheidsvoordelen heeft? Naast de algemene voordelen zijn er een aantal voordelen van saffraan voor kinderen waarvan kan worden genoten. Deze voordelen komen van de voedingsstoffen in saffraan. Hier zijn de verschillende voedingsstoffen in een halve theelepel saffraan:
- 38 procent van de dagelijkse voedingstoereikendheid (ADH) voor vitamine C
- 17 procent van de dagelijkse ADH van ijzer
- 18 procent van de dagelijkse ADH voor magnesium
- 14 procent van de dagelijkse ADH voor vitamine B6 en kalium.
Voordelen van saffraan voor kinderen
Van saffraan is bekend dat het veel voordelen biedt voor de gezondheid van kinderen. Enkele van de voordelen die van deze specerij kunnen worden verkregen, zijn onder andere:1. Versterkt botten
De consumptie van saffraan kan de calciumopname verhogen en het lichaam helpen bij het opbouwen van sterke botten bij kinderen.2. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Een ander voordeel van saffraan voor kinderen is als maagreiniger. Er zijn momenten waarop het voedsel of de snacks die door kinderen worden geconsumeerd niet hygiënisch zijn, zodat ze het risico lopen hun spijsvertering te verstoren. Consumptie van saffraan is in staat om gifstoffen uit het spijsverteringskanaal te verwijderen vanwege de samentrekkende eigenschappen. Deze dure specerij kan ook winderigheid en maagzuuraandoeningen verlichten.3. Gezonde ademhaling
Van saffraan wordt gedacht dat het ademhalingsproblemen kan overwinnen en de ademhalingsfunctie kan verbeteren. De voordelen van saffraan voor kinderen houden verband met de gezondheid van de luchtwegen, die kan worden gebruikt om astma en bronchitis te verlichten.4. Verbeter de stemming
Saffraan heeft een stemmingsverhogend effect. Een studie toont aan dat saffraan even effectief is als medicijnen voor de behandeling van depressie. Het consumeren van saffraan kan helpen bij het overwinnen van depressie- en angstproblemen bij kinderen. Dit kruid wordt ook als nuttig beschouwd bij het overwinnen van het probleem van slapeloosheid of slapeloosheid bij kinderen.5. Gezonde ogen
Een ander voordeel van saffraan voor kinderen is het behoud van de gezondheid en ontwikkeling van hun ogen. Verbindingen in saffraan, zoals creatine en crocine, zijn gunstig voor het verhogen van de bloedtoevoer naar het netvlies. Regelmatig gebruik van saffraan kan conjunctivitis behandelen en het gezichtsvermogen van kinderen verbeteren. Daarnaast helpt saffraan ook te beschermen tegen schade aan het netvlies en het voorkomen van maculaire degeneratie.6. Heeft ontstekingsremmende eigenschappen
Het gehalte aan vitamine C, crocine en croetine zorgen ervoor dat saffraan ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Deze verbinding kan helpen bij het versnellen van de genezing van kinderen die een ontsteking hebben als gevolg van een infectie of letsel.7. Koorts overwinnen
Koorts is een symptoom dat vaak optreedt wanneer de gezondheidstoestand van een kind achteruitgaat. De verbinding crocine in saffraan is nuttig om de hoge lichaamstemperatuur als gevolg van koorts te helpen verlagen.8. Zorg voor mondhygiëne
Er wordt aangenomen dat het dagelijks masseren van het tandvlees van baby's met saffraan helpt om de mond- en tonghygiëne te behouden en ontstekingen en orale aandoeningen kan voorkomen en verminderen.9. Gezonde huid
De gevoelige huid van baby's en kinderen maakt ze vatbaar voor uitdroging en huiduitslag. De voordelen van saffraan voor kinderen in dit opzicht zijn het verminderen van ontstekingen en het kalmeren van de gevoelige huid.10. Handhaaf de gezondheid van het hart
Uit dierproeven en laboratoriumtests blijkt dat de antioxidanten in saffraan zeer gunstig zijn voor de gezondheid van bloedvaten en het risico op hartaandoeningen verminderen. Voor kinderen kan saffraan de cardiovasculaire functie (hart en bloedvaten) behouden en het risico op verschillende hartgerelateerde problemen verminderen. [[Gerelateerd artikel]]Bijwerkingen van saffraan
Kortom, het natuurlijke gebruik van saffraan als kookkruid heeft bijna geen bijwerkingen. Overmatig gebruik van saffraan (5 gram of meer) en op de lange termijn kan echter toxische effecten hebben en veroorzaken:- Droge mond
- Slaperigheid
- Zenuwachtig
- Hoofdpijn
- Verlies van eetlust
- Allergie
- Bloeden uit de neus
- Bloedige diarree
- Grap
- Gevoelloos
- Miskraam bij zwangere vrouwen.
