12 Oorzaken van spiertrekkingen, is het echt een teken van zenuwproblemen?
Fasciculatie of spiertrekkingen is een aandoening die optreedt als gevolg van stimulatie (stimulatie) van de zenuwen. Beschouwd als geen ernstige invloed op de gezondheid, negeren de meeste mensen vaak fasciculaties. Fasciculatie is een normale aandoening, maar spiertrekkingen kunnen ook een teken zijn van een stoornis in uw zenuwstelsel. 
Gebrek aan rust in het lichaam kan spiertrekkingen veroorzaken Spiertrekkingen kunnen optreden wanneer het lichaam moe is door gebrek aan rust. Deze spiertrekking is een signaal voor je om je lichaam even te laten rusten. Niet alleen fasciculaties, spieren kunnen pijnlijk en pijnlijk aanvoelen als u moe bent. 
De nicotine in sigaretten kan spiertrekkingen veroorzaken Spiertrekkingen kunnen optreden als u te veel rookt. Dit is onlosmakelijk verbonden met de rol van nicotine in sigaretten en andere tabaksproducten. Spiertrekkingen die optreden als gevolg van roken vallen vaak uw benen aan.
Wat veroorzaakt spiertrekkingen?
Er zijn verschillende oorzaken van spiertrekkingen, waarvan er één een teken is van een probleem in uw lichaam. Hier zijn enkele aandoeningen in het lichaam die fasciculaties kunnen veroorzaken:1. Stress
Een van de oorzaken van spiertrekkingen en hoofdpijn is stress. Om deze aandoening te verhelpen, kunt u ontspanningstechnieken toepassen, zoals meditatie of massagetherapie.2. Gebrek aan rust
Gebrek aan rust in het lichaam kan spiertrekkingen veroorzaken Spiertrekkingen kunnen optreden wanneer het lichaam moe is door gebrek aan rust. Deze spiertrekking is een signaal voor je om je lichaam even te laten rusten. Niet alleen fasciculaties, spieren kunnen pijnlijk en pijnlijk aanvoelen als u moe bent. 3. Te veel cafeïne consumeren
Het consumeren van dranken die cafeïne bevatten, kan uw enthousiasme voor activiteiten opwekken. U wordt echter afgeraden om overmatig cafeïne te consumeren. Behalve dat ze niet goed zijn voor de gezondheid, kunnen deze gewoonten ook fasciculaties in verschillende delen van je lichaam veroorzaken.4. Het lichaam heeft geen elektrolyten
Om spieren goed te laten werken, heeft het lichaam elektrolytenopname nodig, zoals kalium en magnesium. Wanneer er een tekort aan elektrolyten is, zal uw lichaam dit signaleren door middel van spiertrekkingen en krampen. Sommige aandoeningen waardoor uw lichaam geen elektrolyten heeft, zijn onder meer overmatige lichaamsbeweging, de effecten van het nemen van bepaalde medicijnen, braken en diarree.5. Geneesmiddeleffect
Het nemen van bepaalde medicijnen kan een van de mogelijke oorzaken zijn van spiertrekkingen. Sommige medicijnen die fasciculaties kunnen veroorzaken, zijn onder meer epilepsiemedicijnen, psychose. antidepressiva en diuretica.6. Uitdroging
Gebrek aan vocht in het lichaam of uitdroging kan spieren doen trillen. Fasciculaties veroorzaakt door een gebrek aan vocht vallen meestal de spieren van het lichaam aan, zoals de benen, armen en romp.7. Te veel roken
De nicotine in sigaretten kan spiertrekkingen veroorzaken Spiertrekkingen kunnen optreden als u te veel rookt. Dit is onlosmakelijk verbonden met de rol van nicotine in sigaretten en andere tabaksproducten. Spiertrekkingen die optreden als gevolg van roken vallen vaak uw benen aan. 8. Voedingstekort
Gebrek aan voeding kan fasciculaties in de oogleden, kuiten en handen veroorzaken. Om deze aandoening te overwinnen, kunt u supplementen of voedingsmiddelen nemen die vitamine D, B-vitamines en calcium bevatten.Ziekten die spiertrekkingen veroorzaken
Naast het tonen van de conditie van uw lichaam, kunnen spiertrekkingen ook een teken zijn van zenuwproblemen en bepaalde ziekten. Enkele van de neurologische aandoeningen en ziekten die spiertrekkingen veroorzaken, zijn onder meer:1. Ziekte van Lou Gehrig
Deze aandoening, vaak bekend als amyotrofische laterale sclerose (ALS), zorgt ervoor dat uw zenuwcellen afsterven. Spiertrekkingen kunnen elk deel van het lichaam aantasten, maar in het begin komen ze meestal eerst voor in de benen en armen.2. Spinale spieratrofie (SMA)
Deze ziekte treedt op als gevolg van schade aan motorische zenuwcellen in het ruggenmerg, waardoor de controle van spierbeweging wordt verstoord. Deze aandoening kan symptomen van een gevouwen tong veroorzaken.3. Isaac's syndroom
Heeft invloed op de zenuwen die de spiervezels stimuleren, waardoor de spieren vaak gaan trillen. Deze spiertrekking komt meestal voor in lichaamsdelen zoals armen en benen.4. Spierdystrofie
Spierdystrofie is een erfelijke aandoening die de spieren verzwakt en beschadigt. Deze aandoening kan fasciculaties veroorzaken in lichaamsdelen zoals het gezicht, de nek, heupen en schouders.Hoe om te gaan met spiertrekkingen?
Omdat fasciculaties meestal binnen enkele dagen verdwijnen, is er geen specifieke behandeling die u moet doen voor spiertrekkingen. Over het algemeen zullen de symptomen van spiertrekkingen verdwijnen wanneer een evenwichtige voeding en voldoende rust worden gevolgd. Als de klacht echter aanhoudt en erger wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Uw arts kan enkele van de volgende tests aanbevelen:- Bloedonderzoek om elektrolytenniveaus en schildklierfunctie te zien
- CT/Scan of MRI
- Elektromyografie om spieractiviteit te zien en de relatie met de zenuwen die het aansturen
- Corticosteroïden, bijvoorbeeld betamethason (Celestone) en prednison (Rayos)
- spierverslappers, zoals carisoprodol (Soma) en cyclobenzaprine (Amrix)
- Neuromusculaire blokkers, bijv. incobotulinumtoxineA (Xeomin) en rimabotulinumtoxineB (Myobloc)
Kunnen spiertrekkingen worden voorkomen?
Spiertrekkingen is een aandoening die je niet kunt voorkomen. Deze klachten gaan over het algemeen vanzelf over. Toch zijn er verschillende acties die u kunt ondernemen om het risico op fasciculaties te verminderen. Hier zijn enkele tips die u kunt toepassen om het risico op spiertrekkingen te verminderen:- Eet gezond, voedzaam voedsel zoals fruit, groenten, volkoren granen en eiwitten
- Neem voldoende rust
- Onderneem ontspanningsacties om stress te verlichten
- Beperking van de inname van cafeïne die het lichaam binnenkomt
- Stoppen met roken
