cultureaftercomputation.com

Zonder het te beseffen, raak je vaak voorwerpen of andere mensen aan die besmet zijn met bacteriën, of virussen die ziektes veroorzaken. Als je daarna niet meteen de 7 stappen van het goed wassen van je handen doet, is de kans op het krijgen van de ziekte groter. Als een van de meest besmette delen van het lichaam, moeten uw handen altijd schoon worden gehouden. Hoewel het er eenvoudig uitziet, is de rol van handen wassen erg groot bij het voorkomen van de overdracht van verschillende gevaarlijke ziekten.

7 stappen om je handen goed te wassen

Handen wassen moet goed worden gedaan om de verspreiding van ziekten effectief te voorkomen. Maak niet alleen je handen nat, hier is hoe je je handen effectief kunt wassen met zeep en stromend water.

1. Maak de handen nat met water en giet zeep in de handpalmen.
2. Veeg beide handpalmen in een cirkelvormige beweging af.
3. Plaats vervolgens de palm van de rechterhand op de rug van de linkerhand en verstrengel de vingers van beide handen terwijl u op en neer wrijft.
4. Breng daarna de handpalmen samen terwijl u de vingers verstrengelt en wrijf vervolgens tussen de vingers.
5. Plaats de knokkels van de rechterhand in de palm van de linkerhand en vice versa en wrijf vervolgens in een cirkelvormige richting.
6. Pak de duim van de linkerhand vast met de rechterhand en vice versa en wrijf vervolgens in een cirkelvormige richting.
7. Vorm uw rechterhand in de vorm van een knop en wrijf vervolgens met uw nagels over het oppervlak van uw linkerhandpalm en vice versa.

Na het voltooien van de 7 stappen van handen wassen hierboven, kunt u uw handen onder stromend water afspoelen en afdrogen met een tissue. Gebruik bij het sluiten van de kraan de tissue waarmee je je handen hebt afgeveegd. Soms kunnen we geen stromend water vinden, dus moeten we onze handen wassen met handreinigingsmiddel. Om handen mee te wassen handreinigingsmiddel, kunt u dezelfde stappen uitvoeren als hierboven. Het is gewoon dat, de eerste stap begint met zetten handreinigingsmiddel in voldoende hoeveelheid, voor elk deel van je hand. [[Gerelateerd artikel]]

Waarom moeten we onze handen wassen?

Door de 7 stappen van goed handen wassen uit te voeren, kunt u vuil, virussen en bacteriën verwijderen die ziekten veroorzaken zoals diarree, griep en voedselvergiftiging. Er wordt zelfs gezegd dat handen wassen het risico op het ontwikkelen van diarree met wel 50% vermindert. Er zijn verschillende redenen waarom handen wassen als effectief wordt beschouwd bij het stoppen van de verspreiding van ziekten, waaronder:

• Zonder het te beseffen, raken we vaak onze ogen, neus en mond aan. Deze drie organen kunnen de ingang zijn voor ziektekiemen in ons lichaam.

• Ziektekiemen op ongewassen handen kunnen overgaan in eten, drinken of dingen die we aanraken en zich daar vermenigvuldigen, waardoor mensen die ze aanraken ziek worden.

• Door uw handen te wassen, kunt u zich ontdoen van ziektekiemen die diarree, luchtweg-, huid- en ooginfecties veroorzaken.

Handen wassen is ook erg belangrijk om kinderen te beschermen tegen het overdragen van gevaarlijke ziekten. Elk jaar sterven ongeveer 1,8 miljoen kinderen onder de 5 jaar aan indigestie en longontsteking. Beide ziekten kunnen worden voorkomen als de gewoonte om handen te wassen van jongs af aan wordt aangeleerd. Handen wassen met zeep kan 1 op de 3 kinderen beschermen die ziek worden van diarree en 1 op de 5 kinderen die luchtweginfecties krijgen, zoals longontsteking. In feite kan ziektepreventie door handen wassen ook helpen om de incidentie van antibioticaresistentie te verminderen. Antibioticaresistentie ontstaat wanneer bacteriën al resistent zijn tegen antibiotica, door oneigenlijk gebruik van antibiotica of blootstelling aan resistente bacteriën. Het uitvoeren van 7 stappen van handen wassen kan ziekte voorkomen, waardoor de behoefte aan antibioticagebruik wordt verminderd.

Wanneer moeten we onze handen wassen?

Handen wassen is niet alleen nodig als de handen zichtbaar vuil zijn. Op de volgende momenten moet u uw handen goed wassen om ziektekiemen te voorkomen.

• Voordat, moment, en na eten bereiden (koken)
• Voordat eten
• Voordat en na thuis zorgen voor mensen met braken of diarree
• Voordat en na huidwonden behandelen
• Na gebruik het toilet
• Na luiers verschonen of kinderen schoonmaken na het plassen
• Na slijm uit de neus, hoesten of niezen
• Na dieren aanraken, dieren voeren of hun uitwerpselen schoonmaken
• Na dierlijk voedsel vasthouden
• Na raak prullenbak aan

Wees niet lui om je handen schoon te maken, als je niet ziek wilt worden van ziektekiemen en bacteriën die blijven plakken. Bovendien is handen wassen momenteel de meest effectieve manier om de verspreiding van het coronavirus dat Covid-19 veroorzaakt tegen te gaan. Volg de 7 stappen van goed je handen wassen hierboven, dan wordt de gezondheid van je lichaam beschermd.