Maak kennis met 5 manieren om polsbreuken te overwinnen
Breuken of breuken zijn vrij veel voorkomende sportblessures. Deze verwondingen zijn over het algemeen van invloed op de pols- en onderarmbotten. Soorten sporten die vaak handbreuken veroorzaken, namelijk fysiek contactsporten en sporten met een hoog valrisico, zoals paardrijden, motorracen, inline skaten , en gymnastiek. [[Gerelateerd artikel]]
Polsbreuken detecteren
Het polsbeen bestaat uit acht kleine botten, de carpale botten genaamd, en is verbonden met de twee botten van de onderarm, de straal en de ellepijp. Tekenen die kunnen worden waargenomen om mogelijke handbreukverwondingen te detecteren, zijn onder meer:- Ernstige pijn in de gewonde hand
- Blauwe plekken en zwelling
- Moeite met het bewegen van de hand of pols
- Pols- of onderarmbotten lijken vervormd
- Tintelingen of gevoelloosheid in een deel van de hand of arm
Eerste hulp bij polsbreuken
Hier zijn enkele eerstehulpmaatregelen voor polsfracturen:- Houd de gewonde hand stil of met minimale beweging.
- Maak een buffer ( spalk ) waardoor het gebroken bot stabiel blijft. Je hebt gereedschap nodig om een gebroken been of arm vast te binden, namelijk mitela, oftewel driehoekig verband, karton of ander stijf materiaal om steunen te maken, een schaar, doek of handdoeken om te kussen, en touw of riem om te binden.
- Snijd het karton langer dan het gewonde bot en vouw het dan zodat het zich om de onderkant en zijkanten van de gebroken arm kan wikkelen. Bedek het karton met een handdoek of doek voordat u het gebruikt om het gebroken bot te ondersteunen.
- Wees voorzichtig bij het plaatsen van de steun rond de gebroken hand. Verander de positie van het gebroken bot niet, ook al ziet het er vreemd uit.
- De positie van de hand moet passen in de kartonnen steun, als deze nog steeds los zit en er een mogelijkheid is dat de hand verschuift, voeg dan een stoffen pad of handdoek toe.
- Bind rond de steun met ducttape, touw of riem.
- Als er geen ondersteuningsmateriaal is, gebruik dan mitela zonder eerst een ondersteuning te maken. Vraag de patiënt om de gebroken hand met de andere hand te ondersteunen en stop dan een driehoekige doek onder de gebroken hand. Wikkel het ene uiteinde van de stof om de nek en knoop het andere uiteinde over het schouderblad.
- Nadat het gebroken bot zich in een veilige positie bevindt en niet beweegt, gaat u onmiddellijk naar het ziekenhuis voor verdere behandeling.
- Als de breuk erg ernstig is en zelfs een open wond veroorzaakt, breng hem dan onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis of bel 112 voor een ambulance en medische noodhulp.
