cultureaftercomputation.com

Heb je ooit meegemaakt dat je 's nachts tijdens het slapen plotseling het gevoel hebt dat je je lichaam niet kunt bewegen als je wakker wilt worden? Velen zeggen dat het een 'geestelijke onderdrukking' is. Eigenlijk is het een slaapstoornis slaap verlamming.   U hoeft zich echter geen zorgen te maken, want de oorzaak van het niet kunnen slapen is: slaap verlamming niet vanwege de onderdrukking van de astrale wezens, maar vanwege een verstoring in je slaapstadium.

Reden slaap verlamming is…

Slaap verlamming aangegeven door de aanwezigheid van verlamming of verlamming tijdens de slaap. Verlamming is een verlies van de lichaamsspierfunctie die patiënten veroorzaakt slaap verlamming niet in staat om te bewegen voor het slapengaan of voor het wakker worden. Reden slaap verlamming of slaapverlamming kan wetenschappelijk worden verklaard en is op geen enkele manier gerelateerd aan spookachtige onderdrukking. Reden slaap verlamming eigenlijk niet zeker, maar er is enige speculatie over de trigger voor slaapstoornissen in de vorm van slaapverlamming. Mogelijke oorzaken slaap verlamming is:

1. Slaaphouding

Slaaphouding lijkt op het eerste gezicht triviaal, maar is eigenlijk een van de mogelijke oorzaken slaap verlamming is de slaaphouding. Meeste gebeurtenissen slaap verlamming treedt op wanneer de patiënt op de rug ligt. Echter, buikligging en zijslaaphoudingen bleken ook de oorzaak te zijn slaap verlamming of slaapverlamming.

2. Andere slaapstoornissen

Oorzaken van niet kunnen slapen door: slaap verlamming Het kan ook worden veroorzaakt door andere slaapstoornissen die de REM-slaapstadia verstoren. Wanneer de REM-slaapfase wordt verstoord, kan slaapverlamming optreden. Andere slaapstoornissen die een oorzaak kunnen zijn slaap verlamming is narcolepsie en obstructieve slaapapneu. Deze twee slaapstoornissen kunnen niet alleen de oorzaak zijn van het niet kunnen slapen, maar ook bijdragen aan de oorzaak slaap verlamming. Als u een slaapstoornis heeft, raadpleeg dan uw arts voor een juiste behandeling. Symptoom obstructiefslaapapneu wordt gezien door het geluid van snurken en wordt vaak wakker om te plassen. Terwijl de symptomen van narcolepsie worden aangegeven door hallucinaties, overmatige slaperigheid in de ochtend en middag, en kataplexie of verlies van spierkracht. Als u symptomen heeft obstructieve slaapapneu of narcolepsie, raadpleeg dan een arts.

3. Slaappatronen

Onregelmatige slaappatronen of onvoldoende slaap kunnen slaapstoornissen veroorzaken slaap verlamming. Onregelmatige slaappatronen kunnen worden veroorzaakt door een jetlag of door veranderingen verschuiving werken van dag tot nacht, enzovoort. Slaap verlamming is een slaapstoornis die kan worden veroorzaakt door een gebrek aan slaap of een gebrek aan rust, bijvoorbeeld door slapeloosheid.

4. Psychische stoornissen

Psychische stoornissen kunnen over het algemeen de oorzaak zijn van het niet kunnen slapen, maar vergis je niet, psychische stoornissen kunnen ook een van de oorzaken zijn slaap verlamming. Enkele van de psychische stoornissen die de oorzaak zijn slaap verlamming zijn depressie, bipolaire stoornis, angststoornissen en alcohol- en drugsmisbruik. Soms kan slaapverlamming ook worden veroorzaakt door algemene stress.

5. Genetica

Eigenlijk de oorzaak slaap verlamming in termen van genetica is niet duidelijk bekend, maar sommige mensen die familieleden hebben die lijden aan slaapstoornissen slaap verlamming ook slaapstoornissen hebben. [[Gerelateerd artikel]]

Waarom ervaren mensen vaak slaapverlamming?

Slaap stoornis slaap verlamming of verlamming tijdens de slaap vindt plaats in de REM-slaapfase. REM-slaapstadia of slaapstadia snelle oog beweging bekend als het slaapstadium wanneer een persoon begint te dromen. Tijdens de REM-slaapfase kunnen de spieren van het lichaam niet worden bewogen, behalve de oogspieren en de ademhalingsspieren. Dit is zo dat wanneer je droomt, je niet beweegt en jezelf mogelijk verwondt. Slaap verlamming is een fenomeen dat optreedt wanneer de hersenen ontwaken en bewust worden tijdens de REM-slaapfase, terwijl het lichaam nog steeds niet in staat is om te bewegen. Lijder slaap verlamming kunnen hallucinaties ervaren omdat hun bewustzijn vermengd is tussen droom en werkelijkheid. Het onvermogen van het lichaam om te bewegen en de hallucinaties die optreden veroorzaken slaapstoornissen slaap verlamming vaak geassocieerd met verlamming tijdens de slaap door geesten.

Wat te doen bij slaapstoornissen? slaap verlamming gebeuren?

Slaap stoornis slaap verlamming kan de oorzaak zijn van het niet kunnen slapen en de patiënt rusteloos en bang maken om te rusten. Dit betekent echter niet dat slaapstoornissen slaap verlamming kan niet worden overwonnen. Wanneer je 's nachts wakker wordt en ervaart slaap verlamming, raak niet in paniek en probeer je geest te kalmeren. Begrijp dat slaap verlamming is een slaapstoornis die niets met het mystieke te maken heeft en wat men ziet en voelt is niet echt. Herinner uzelf eraan dat uw slaapverlamming tijdelijk is en na een paar minuten zal eindigen. Je moet controle hebben over de situatie waarin je je bevindt en je niet bang of paniekerig voelen. Je kunt je gedachten afzetten door te denken dat je een acteur in een horrorfilm bent of je kunt proberen weer in slaap te vallen, wetende dat slaap verlamming is een slaapstoornis die binnenkort zal eindigen. Bovendien kunt u voorkomen dat slaap verlamming door voldoende te slapen, met stress om te gaan en te proberen van slaaphouding te veranderen.

Hoe om te gaan met slaapverlamming

• Regelmatig en adequaat slaappatroon
• Probeer meditatie
• Slaaphouding verbeteren
• Vermijd consumptie van cafeïnehoudende dranken
• Vermijd het nuttigen van alcoholische dranken
• Stress verminderen •
• Creëer een comfortabele slaapsfeer

Een dokter raadplegen

Wanneer slaapstoornissen slaap verlamming ervaren om de dagelijkse activiteiten te verstoren, niet kan worden verholpen en de oorzaak is van het niet elke nacht kunnen slapen, raadpleeg dan een arts voor een goed onderzoek en behandeling.