4 manieren om slaapapneu te overwinnen voor een betere slaapkwaliteit
Slaapapneu Het is een ernstige slaapstoornis. De patiënt stopt plotseling met ademen tijdens de slaap. Natuurlijk kan deze aandoening gevaarlijk zijn omdat het de slaapkwaliteit kan verminderen en de toevoer van zuurstof naar de hersenen kan stoppen, wat fataal kan zijn.
Hoe om te gaan met slaapapneu op natuurlijke wijze
Verstoring slaapapneu kan worden veroorzaakt door slecht gedrag of gewoonten voor het slapengaan. Sommige experts stellen de volgende stappen voor als een manier om dit te verhelpen: slaapapneu: Hier zijn enkele levensstijlen die u zou moeten veranderen als een manier om ermee om te gaan slaapapneu:- Afvallen kan worden gedaan als een manier om te overwinnen slaapapneu. Overgewicht kan vetweefsel rond de nek en buik veroorzaken dat de ademhaling belemmert.
- Drugs en alcohol zullen de tong- en keelspieren ontspannen.
- Verander de slaaphouding om de ademhaling te verbeteren. Experts raden aan om op je zij te slapen voor een soepelere ademhaling.
- Stoppen met roken. Roken kan de zwelling in de bovenste luchtwegen doen toenemen, waardoor snurkproblemen kunnen verergeren apneu.
- Vermijd slapen op je rug. Slaap op uw zij zodat de luchtwegen niet worden geblokkeerd door vetweefsel in het keelkanaal.
Hoe slaapapneu te behandelen met behulp van hulpmiddelen (CPAP, tandheelkundige apparaten en chirurgie)
Als het maken van veranderingen in levensstijl niet leidt tot het overwinnen van symptomen slaapapneu, dan kan de patiënt geholpen worden met de volgende hulpmiddelen:1. CPAP (continue positieve luchtwegdruk)
CPAP is een type behandeling waarbij de patiënt slaapapneu draag een masker tijdens het slapen. Het masker wordt aangesloten op een machine die continu lucht in de neus blaast. Deze luchtstroom houdt de luchtwegen open waardoor de ademhaling regelmatiger wordt. CPAP is een van de meest voorkomende behandelingen voor: slaapapneu.2. Tandheelkundig apparaat
Andere behandelingen voor patiënten slaapapneu is tandheelkundige apparaten of tandheelkundige apparatuur. Dit apparaat helpt de luchtwegen open te houden tijdens het slapen. Dit apparaat is ontworpen door tandartsen met certificering en speciale expertise in het behandelen van patiënten slaapapneu.3. Chirurgie voor slaapapneu
Voor patiënten die last hebben van vergrote amandelen of een kleine onderkaak zodat de keel te smal is, kan een operatie een van de opties zijn die door artsen worden aangeboden om slaapapneu. Het type operatie dat het vaakst wordt uitgevoerd voor: slaapapneu, onder andere:- Neusoperatie: Corrigeert neusproblemen zoals een afwijkend septum.
- Uvulopalatopharyngoplastiek (UPPP): een procedure die het zachte weefsel aan de achterkant van de keel en het gehemelte verwijdert. Kan de breedte van de luchtwegen vergroten bij de opening van de keel.
- Maxillomandibulaire vooruitgang Chirurgie: operatie om gezichts- of keelproblemen te corrigeren die het probleem veroorzaken slaapapneu.
