Wat zijn de verschillen tussen veganistisch en vegetarisch?
Als je de woorden "vegetarisch" hoort, is het eerste dat in je opkomt iemand die een hekel heeft aan het eten van vlees en andere dierlijke producten. Houd er rekening mee dat de vegetarische levensstijl al sinds de oudheid bestaat. Nu nemen zijn volgelingen toe. Het aantal communities is nu al niet te stoppen. Er zijn veel factoren die ten grondslag liggen aan het kiezen van een vegetarische manier van leven, variërend van gezondheid, cultuur, milieu tot religie. Er zijn echter nog steeds velen die vragen, wat is precies het verschil tussen veganistisch en vegetarisch?
Verschil tussen veganistisch en vegetarisch
Voordat we verder ingaan op de verschillen tussen veganisten en vegetariërs, is het goed om te weten dat er een aantal vegetarische groepen zijn. Om welke groepen gaat het?- Lacto-ovo vegetarisch
- Lacto-vegetarisch
- Ovo vegetarisch
Voordelen van vegetariër en veganist zijn
Zonder de voordelen willen waarschijnlijk niet veel mensen een vegetarisch en veganistisch dieet kiezen. In feite zijn er veel voordelen die je kunt behalen door een dieet te volgen zonder vlees en dierlijke producten.- Verlies gewicht
- Gezond cholesterolgehalte
- Het risico op kanker verlagen