cultureaftercomputation.com

Idealiter zijn in een relatie twee individuen emotioneel dicht bij elkaar, maar respecteren ze hun partner nog steeds om zichzelf te zijn. Dit is wat heet onderlinge afhankelijkheidsrelatie.

Weten onderlinge afhankelijkheidsrelatie

Een gezonde relatie is er een waarin beide partners elkaar begrijpen en steunen, maar niet proberen te domineren. In een onderlinge afhankelijkheidsrelatie erkent elke partner een open houding of kwetsbaar. Wanneer deze aandoening zich voordoet, weten ze heel goed dat er een partner is die hen kan kalmeren en aanmoedigen. Wat is dan het verschil met een onafhankelijke figuur? Een onafhankelijke of onafhankelijke figuur heeft andere mensen niet echt nodig. Vanuit een individueel perspectief is dit goed omdat men in zijn leven niet afhankelijk hoeft te zijn van andere mensen. Maar als het gaat om het opbouwen van een relatie, maakt overmatige onafhankelijkheid het voor iemand eigenlijk moeilijk om een ​​emotionele band met zijn partner op te bouwen, omdat hij vindt dat hij geen steun van anderen nodig heeft. Ook anders dan codependency. Mensen die binnen zijn afhankelijkheidsrelatie te afhankelijk van hun partner. Er zijn geen duidelijke grenzen tussen elkaars verantwoordelijkheden. In feite kan elke partij vaak niet voldoen aan wat ze nodig hebben, omdat de prioriteitsschaal rommelig is. Erger nog, de codependency-relatie is ongezond omdat het geen ruimte biedt aan elk individu om zichzelf te zijn. De kenmerken van deze relatie zijn:

• Ineffectieve en ongezonde communicatie
• Geladen met manipulatie
• Moeilijk om emotionele nabijheid te behouden
• Te controlerend gedrag van partner
• Elkaar de schuld geven
• Minderwaardig voelen
• Heb geen interesses of doelen buiten de relatie
• Gedrag mensen pleaser
• Er zijn geen duidelijke grenzen in relaties

Waarom onderlinge afhankelijkheidsrelatie gezond?

• Balans in relatie

Het belangrijkste verschil tussen een onderlinge afhankelijkheidsrelatie en een afhankelijke relatie is balans. Alle partijen in een onderlinge afhankelijkheidsrelatie kunnen zichzelf en hun partners in evenwicht brengen. Beiden begrijpen elkaars behoeften zowel fysiek als emotioneel, en geven groen licht om deze op hun eigen manier te verwezenlijken.

• Geen wederzijdse eisen (zeuren)

In deze relatie zal de partner geen overmatige steun van zijn partner eisen. Maar geef uw partner de mogelijkheid om ondersteuning te bieden wanneer de gelegenheid zich voordoet. Wanneer iemand bijvoorbeeld met een probleem wordt geconfronteerd, zal hij zijn partner de best mogelijke hulp laten bieden zonder op meer te drukken.

• Vrijheid bij het nemen van beslissingen

In een ongezonde relatie durft een persoon niet zijn eigen beslissingen te nemen, zelfs niet voor triviale dingen. De reden is de angst om zijn partner boos te maken. In een onderlinge afhankelijkheidsrelatie kan elke partner comfortabel beslissingen nemen, wetende dat zijn partner zijn beslissing zal respecteren. [[Gerelateerd artikel]]

Karakteristieke kenmerken onderlinge afhankelijkheidsrelatie

Er zijn verschillende kenmerken van onderlinge afhankelijkheidsrelatie wat wijst op een gezonde relatie:

• Er zijn duidelijke grenzen tussen elkaar
• Wees een goede luisteraar
• Geef tijd aan elkaars hobby's
• Duidelijke communicatie
• Verantwoordelijkheid nemen voor elkaars gedrag
• Klaar om een ​​bestemming te zijn wanneer je je voelt kwetsbaar
• Reageren op elkaar
• Hebben zelfvertrouwen de goede
• Open en benaderbaar voor elkaar

Wanneer partners zich gewaardeerd voelen, wordt de relatie een heiligdom en een plaats waar elke partij voldoende onafhankelijk kan zijn. Er is een begrip dat ze niet alleen zijn in een relatie. Niet alleen dat, ze kunnen bij elkaar terecht als ze daar behoefte aan hebben. Er is een overtuiging dat een partner zeker aanwezig zal zijn en een gevoel van veiligheid zal bieden. Hoe bouw je zo'n gezonde relatie op?

• Weet wat je interesseert
• Niet bang om te vragen wat je wilt
• Tijd doorbrengen met vrienden en familie
• Persoonlijke doelen blijven nastreven
• Maak tijd voor hobby's en interesses
• Niet bang om nee te zeggen
• Kleineer jezelf niet om anderen te plezieren

Wanneer beide partijen het bovenstaande toepassen, is dit de sleutel om het te laten gebeuren onderlinge afhankelijkheidsrelaties. Er is geen angst om jezelf te verliezen of door je partner te worden gecontroleerd, omdat ze je allebei vrijheid geven. Door dit soort relaties voelt de ander zich niet schuldig of bang voor de partner. In plaats daarvan is er een gevoel van veiligheid dat ermee gepaard gaat. Dit is waar het om gaat. [[Gerelateerd artikel]]

Aantekeningen van SehatQ

Dus, er is niets mis voor degenen onder jullie die al een relatie hebben of nog beginnen, probeer na te denken over jezelf en je partner. Dit zal het startpunt zijn voor een gezonde relatie op de lange termijn. Om verder te praten over de relatie die: beledigend en hun impact op de geestelijke gezondheid, vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play.