Leverletsel en de relatie met lichamelijke gezondheid
Klaar om verliefd te worden betekent klaar om ziek te zijn vanwege liefde. Hartzeer is een pijnlijk lijden omdat de wonden van het hart niet zo tastbaar zijn als wonden aan het lichaam. Je voelt je gekweld, maar er is geen remedie. Nieuw onderzoek zegt dat wanneer je herinneringen ophaalt aan iemand die is vertrokken, de hersenen sensaties veroorzaken die ook worden gevoeld tijdens lichamelijk letsel, wat op zijn beurt bijdraagt aan de emotionele stress die je voelt. Een gebroken hart is één gevoel, maar het roept honderden andere emoties op. We haten het gevoel van een gebroken hart, maar we worden gedwongen om herinneringen, ideeën of fantasieën opnieuw te spelen die die gevoelens erger maken. Een cognitief neurowetenschappelijk onderzoeker van de Columbia University legt uit dat afwijzing heel ernstig is in menselijke gevoelens. Als iemand zegt: 'Ik ben zo gekwetst als deze liefdesverdriet', negeer hun gevoelens dan niet door te zeggen dat het allemaal tussen hun oren zit. Zoek een soort therapie die gevoelens van afwijzing kan helpen verlichten. Uit de dagelijkse ervaring blijkt dat afwijzing een van de meest pijnlijke dingen is en langer duurt dan woede.
Leverletsels en hun impact op de lichamelijke gezondheid
Uit onderzoek blijkt dat mensen die net uit elkaar zijn dezelfde hersenactiviteit ervaren als wanneer ze lichamelijk ziek zijn. De onderzoekers concludeerden dat afwijzing, hartzeer en lichamelijk letsel allemaal in hetzelfde deel van de hersenen worden verwerkt. Dit gebeurt omdat de activiteit van het sympathische en parasympathische zenuwstelsel gelijktijdig wordt geactiveerd. Het parasympathische systeem is het deel van het zenuwstelsel dat onwillekeurige functies uitvoert, zoals de spijsvertering en speekselproductie. Ondertussen maakt het sympathische zenuwstelsel het lichaam klaar om te handelen. Dit zenuwstelsel reageert op vechten en stuurt hormonen door het lichaam om je hartslag te verhogen en je spieren wakker te maken. Wanneer beide tegelijkertijd zijn ingeschakeld, zal het lichaam ongemak ervaren, misschien zelfs pijn op de borst. Hartzeer kan leiden tot veranderingen in eetlust, gebrek aan motivatie, gewichtsverlies of gewichtstoename, te veel eten, hoofdpijn, buikpijn en gevoelens van onwel zijn. Depressie, angst en terugtrekking uit vrienden, familie, dagelijkse activiteiten zijn ook de meest voorkomende emotionele reacties op hartzeer na een relatiebreuk.Tips voor het omgaan met hartzeer en liefdesverdriet
In plaats van vast te zitten met een gebroken hart dat niet weet wat de remedie is, volgen hier enkele tips om met hartzeer om te gaan.Ademen
Feliciteer jezelf dat je mens bent
Neem contact op met familie of goede vrienden
Leer van ervaring
Open je hart en date opnieuw
Raadpleeg een psychiater
Geniet van het genezingsproces