cultureaftercomputation.com

Achter de delicatesse circuleert een mythe in de gemeenschap dat het eten van durian gevaarlijk is tijdens de zwangerschap. Het wordt dus niet aanbevolen voor zwangere vrouwen om durian te eten. Is deze mythe over durian waar? De mythe die in de gemeenschap circuleert, gaat ervan uit dat als zwangere vrouwen durian eten, dit hun lichaam warm kan maken en de foetus kan schaden. Zelfs in sommige andere Zuidoost-Aziatische landen mogen zwangere vrouwen geen durian eten. Deze mythe maakt zwangere vrouwen die ook durian-liefhebbers zijn zeker in de war of hunkeren naar durian in de war. Aan de andere kant willen ze durian eten, maar aan de andere kant zijn ze bang dat durian een slechte invloed zal hebben op het lichaam en de foetus. Het echte feit is dat zolang het niet te veel wordt geconsumeerd, durian oké en veilig is voor zwangere vrouwen om te consumeren. Dit is echter anders voor zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes (diabetes die optreden tijdens de zwangerschap). Zwangere vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben, moeten vermijden te veel durian te eten, omdat deze vrucht veel suiker en koolhydraten bevat. Durian kan de bloedsuikerspiegel zo hoog verhogen dat het risico loopt op zwangerschap, zoals:

• Geboortegewicht meer dan 3500 gram
• Voortijdige geboorte
• Verhoogt de kans op een keizersnede
• Verhoogt het risico op foetale en pasgeboren sterfte

Controleer daarom, voordat u durian gebruikt, of u zwangerschapsdiabetes heeft of niet. Raadpleeg uw arts om hier zeker van te zijn. Bovendien, voor zwangere vrouwen zonder diabetes, consumeer durian op de juiste manier en overdrijf het niet als je het echt wilt. [[Gerelateerd artikel]]

De voordelen van durian voor zwangere vrouwen

Durian is rijk aan verschillende verbindingen die antimicrobiële effecten hebben, zodat het schimmel- en bacteriële infecties bij zwangere vrouwen kan voorkomen. Bovendien is durian ook rijk aan foliumzuur, dat neurale buisdefecten bij de foetus kan voorkomen, evenals vitamine B6, dat een belangrijke rol speelt bij de fysieke en mentale ontwikkeling van de foetus. In vergelijking met ander fruit heeft durian een zeer hoge voedingswaarde. Deze vrucht bevat zelfs ijzer, magnesium, vezels, eiwitten, thiamine, mangaan, kalium, magnesium, riboflavine en andere voedingsstoffen die nuttig zijn voor de zwangerschap. Sommige van de verbindingen die in durian aanwezig zijn, werken ook als antioxidanten. Hier zijn de voordelen van durian voor zwangere vrouwen om durian te eten die u misschien niet kent:

• Verhoog energie

Durian bevat enkelvoudige suikers, zoals fructose en sucrose, die je energie geven. Het lichaam krijgt energie en hinkt niet, ook al ben je zwanger. Deze energie kan je aanmoedigen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

• Vermijd het risico op een hoog cholesterolgehalte

Aandoeningen met een hoog cholesterolgehalte kunnen de opkomst van hartaandoeningen veroorzaken. Bovendien wordt aangenomen dat een hoog cholesterolgehalte tijdens de zwangerschap het risico op vroeggeboorte, zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie verhoogt. In tegenstelling tot populaire mythen, zal het eten van durian je cholesterolgehalte niet veel verhogen. In feite heeft deze vrucht enkelvoudig onverzadigde vetten die helpen het schadelijke cholesterolgehalte te verlagen en een hoge bloeddruk te normaliseren.

• Overwin en voorkom constipatie

Obstipatie komt veel voor tijdens de zwangerschap. Durian, dat nuttig is als een bron van vezels, kan constipatie op natuurlijke wijze overwinnen en voorkomen. Dit is zeker erg nuttig voor u van ongemak in de maag als gevolg van constipatie.

• Lichaamsgezondheid behouden

Durian is rijk aan gezonde vitamines van het B-complex, zoals riboflavine, thiamine en niacine, die kunnen helpen om uw algehele gezondheid te behouden. Daarnaast is het belangrijk om je lichaam goed te laten functioneren tijdens de zwangerschap

• Helpt foetale groei en ontwikkeling

Als je zwanger bent, heeft je lichaam ijzer nodig om meer rode bloedcellen voor jou en je baby aan te maken. Bovendien kan ijzer ook helpen de zuurstof uit de longen door het hele lichaam en uw foetus te verhogen. Durian is een goede bron van ijzer en koper. Beide kunnen helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam die belangrijk zijn voor de groei en ontwikkeling van de foetus. Als de wens van zwangere vrouwen om durian te eten niet te stoppen is, consumeer dan durian door het direct te eten of door er vruchtensappen en soepen van te maken. Om de veiligheid en impact van het gebruik van durian tijdens de zwangerschap verder te waarborgen, moet u echter eerst uw arts raadplegen. De arts zal informatie verstrekken en de toestand van u en uw foetus in overweging nemen om te bepalen of u durian mag gebruiken.