cultureaftercomputation.com

"Huilen mannen?" We horen deze zin vaak sinds de kindertijd. Niet alleen ouders, de omgeving leert jongens ook om niet snel te huilen. Een man die snel huilt, is hetzelfde als een huilebalk. Erger nog, er wordt ook een slecht en zwak beeld gehecht aan een man die snel huilt. Waardoor ontstaat deze veronderstelling? Bekijk de volledige recensie hieronder

Waarom "onthouden" mannen zich van huilen?

Het is normaal dat mannen huilen.Sinds lang geleden hebben mannen vaak geleerd om niet te huilen. Als we huilend worden betrapt, kan er onmiddellijk een zwakke stempel worden aangebracht. Het maakt niet uit wat de oorzaak van het huilen erachter is. Deze mentaliteit wordt vervolgens overgedragen naar de volwassenheid. Het is niet verrassend dat mannen er misschien de voorkeur aan geven de tranen en het verdriet die ze voelen tegen te houden. Het doel, om het stigma van de samenleving te vermijden. Dit ongeschreven verbod lijkt te zijn ontstaan ​​door culturele invloeden. Fiona Forman, een schrijver tegelijk trainer in de toegepaste positieve psychologie verklaart dit. De dominante cultuur in de samenleving legt grote nadruk op emotionele weerbaarheid en zelfbeheersing bij mannen. Mannen zullen als zwak of onmannelijk worden gezien wanneer ze hun emoties uiten, vooral in de vorm van huilen. Dit maakt het voor mannen moeilijker om te huilen dan voor vrouwen. Bovendien kan deze aandoening het zaad van opkomst zijn giftige mannelijkheid . Het voortdurend tegenhouden van emoties kan een negatieve invloed hebben op de psychologische ontwikkeling van een man. Gebrek aan openheid, zelfsluiting en zelfs depressie zijn er enkele van. [[Gerelateerd artikel]]

Huilen van jongens is heel normaal

Mannen die niet mogen huilen hebben een meer introverte persoonlijkheid Onderzoekers van Clark University en Boston University zeggen dat het normaal is dat mannen huilen. Huilen is een gezonde emotionele uiting. Ze stellen ook voor om de op gender gebaseerde mentaliteit te veranderen. Mannelijkheid wordt niet beoordeeld door te huilen of niet. Vriendelijk zijn en anderen respecteren is echter wat een man een mijne heren. Van daaruit is het ook belangrijk voor volwassenen om deze mentaliteit te veranderen. Vooral voor ouders bij het opvoeden van hun zonen. Iedereen moet zich realiseren dat angst een veel voorkomend iets is dat door mensen wordt ervaren, ongeacht het geslacht. Ouders moeten beseffen dat het oké is als een jongen huilt, bijvoorbeeld omdat hij valt en bloedt. Een ander voorbeeld: volwassen vrouwen moeten ook begrijpen dat mannen hun eigen problemen hebben. Problemen die de grenzen van zijn tolerantie kunnen overschrijden, waardoor hij boos wordt, zelfs huilt. Het is dit begrip dat later het stigma zal uitwissen dat huilende mannen zwak zijn. [[Gerelateerd artikel]]

De voordelen van huilen om gezondheid

De voordelen van huilen kunnen van invloed zijn op de gezondheid.Zoals eerder vermeld, kan het inhouden van tranen een negatieve invloed hebben op iemands psychologische ontwikkeling. In dit geval mannen. Er zijn zelfs veel onderzoeken geweest naar de gezondheidsvoordelen van huilen. Huilen kan helpen om jezelf te kalmeren en eventuele emoties los te laten. Dit maakt een deel van de last en innerlijke druk die gevoeld wordt een beetje los. Van huilen is ook bekend dat het verschillende hormonen vrijgeeft die helpen bij het reguleren van de stemming, zoals oxytocine, endorfine en stressverlichtende hormonen. Enkele van de voordelen die u na het huilen zult voelen, zijn onder meer:

• Rustig aan
• Stemming verbeterd
• pijn verlichten
• Verhoog geluk

Daarnaast wordt huilen ook gezien als een vorm van gehechtheid aan andere mensen. Deze emotionele uitlaatklep stimuleert binding en steun van vrienden en familie. Een studie gepubliceerd in Tijdschrift voor psychologie van mannen en mannelijkheid onderzoek naar geestelijke gezondheid en huilen in een groep voetballers. Uit het onderzoek bleek dat voetballers die huilen om de resultaten van een wedstrijd, bekend staan ​​om hun zelfrespect ( zelfvertrouwen ) hoger. Aan de andere kant, bij het tegenhouden van tranen, worden emoties onderdrukt die door tranen zouden moeten worden uitgedrukt. Hierdoor zijn er chemische processen in het lichaam (zoals hormonen) die dan worden aangetast. Op de lange termijn kan dit gevolgen hebben voor de (fysiologische) functie van het lichaam. Een van de gevolgen van het op lange termijn tegenhouden van emoties voor de lichamelijke gezondheid is een stijgende bloeddruk (hypertensie). Ja, een van de factoren die een persoon in gevaar brengt voor hypertensie is stress. [[Gerelateerd artikel]]

Het juiste moment om tranen tegen te houden

Inderdaad, huilende mannen is een heel normale toestand. In bepaalde gevallen zijn er echter momenten waarop het nodig is om tranen tegen te houden. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen. Sommige openbare werkers die vaak het rijk van de mensheid raken, moeten het vaak doen. Ze moeten professioneel blijven in het belang van de openbare veiligheid. Bijvoorbeeld oorlogssoldaten, medisch personeel in conflictgebieden of zelfs midden in een pandemie als deze. Emotionele stabiliteit is nodig om een ​​situatie in stand te houden die al precair is.

Aantekeningen van SehatQ

Huilen is een heel natuurlijke emotie, of het nu voor mannen of vrouwen is. Huilen is een manier om met stress om te gaan die je kunt doen. In feite kan het te vaak vasthouden averechts werken. Niet alleen psychische problemen, het inhouden van emoties kan een impact hebben op je gezondheid. Deze mentaliteitsverandering is belangrijk voor het behoud van je mentale gezondheid. Als u gedurende deze tijd uw emoties te veel hebt vastgehouden en gezondheidsproblemen heeft gekregen die niet medisch verklaard kunnen worden, moet u misschien overwegen een specialist te raadplegen. U kunt een psychiater of psycholoog raadplegen om de problemen die u ervaart te overwinnen. U kunt mogelijk ook online overleggen met vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op App Store en Google Play .