7 Voordelen van gezichtsmassage voor je gezicht
Kan alleen of met een therapeut, gezichtsmassage of gezichtsmassage is een van de leuke ontspanningstechnieken. Bij een gezichtsmassage worden verschillende punten op het gezicht, de nek en de schouders onder druk gezet om de bloedstroom soepeler te laten stromen. Niet alleen dat, de voordelen voor de gezondheid zijn ook best veel. Er zijn veel technieken om zelf gezichtsmassage of gezichtsmassage te doen. Om het gemakkelijker te maken, kunt u bepaalde oliën, lotions of balsems gebruiken. Aanbrengen kan met de hand of met een hulpmiddel zoals een gezichtsroller.
Voordelen van gezichtsmassage
Enkele voordelen van een gezichtsmassage of gezichtsmassage zijn:1. Voorkom veroudering
Tekenen van veroudering kunnen worden voorkomen als u ijverig aan gezichtsmassages doet. In een onderzoek uit 2017 vonden deelnemers die 8 weken lang een gezichtsmassage met een anti-verouderingscrème op het gezicht en de hals aanbrachten, dat het heilzaam was. In vergelijking met degenen die dat niet deden, vertoonden de gezichten van de deelnemers minder rimpels of verslapping. Niet alleen dat, de textuur blijft gelijkmatig.2. Verlicht sinussen
Voor sinuspatiënten kan het uitoefenen van druk of gezichtsmassage op bepaalde gebieden ongemak of verstopte neus helpen verlichten. Dit is echter niet noodzakelijk effectief bij acute sinusitis. Gezichtsmassage kan ook helpen om het slijm dunner te maken, hoofdpijn te verlichten en de bloedstroom in het gebied rond de sinussen te verbeteren. Wat betreft bepaalde technieken voor gezichtsmassage voor patiënten met sinusitis, deze is nog in ontwikkeling.3. Voorkomt het verschijnen van acne
Regelmatig op meerdere delen van het gezicht drukken of gezichtsmassage kan ook de doorbloeding verbeteren waardoor het risico op acne kan worden verminderd. Over het algemeen wordt olijfolie gebruikt voor gezichtsmassage om het verschijnen van acne te voorkomen. Hier is echter nog nader onderzoek voor nodig. Het is duidelijk dat gezichtsmassage zacht moet zijn en niet te veel moet drukken, vooral op gevoelige gebieden. Maar doe geen gezichtsmassage als je veel acne of ontstoken puistjes hebt.4. Gloeiend gezicht
Wie wil er geen stralend gezicht? In een onderzoek uit 2002 vond 59% van de vrouwen die een gezichtsmassage hadden ondergaan dat hun huid frisser en stralender was na een gezichtsmassage. Ondertussen zei nog eens 54% dat hun huid soepeler was. Niet alleen dat, de andere 50% van de deelnemers voelde ook een strakke huid. Men denkt dat dit verband houdt met de voordelen van gezichtsmassage, die ook gespannen spieren kan ontspannen.5. Gezichtsontspanning
Niet alleen lichaamsmassage zoals Zweedse massage, gezichtsmassage kan ook een manier zijn om te ontspannen. Door een gezichtsmassage te doen, kan de spanning rond het gezicht, vooral na activiteiten, afnemen. Als bonus kan de gezichts- en nekhuid gezonder worden.6. Vermom littekenweefsel
Als er wonden in het gezicht zijn die nog in het genezingsproces zitten, kan een gezichtsmassage helpen. Verbetert niet alleen de doorbloeding, maar verbergt ook een ongelijkmatige textuur. Verder verlicht gezichtsmassage ook klachten als pijn, jeuk en andere klachten in de wond. Gezichtsmassage moet echter zorgvuldig worden gedaan en mag niet worden gedaan als de wond zich nog in de vroege stadia van genezing bevindt.7. Voed de huid
Als je niet gewend bent om gezichtsmassage te doen, zoek dan naar hulpmiddelen die je hierbij kunnen helpen, zoals een jade roller of blote handen. Doe een gezichtsmassage gedurende 5-610 minuten om ervoor te zorgen dat de huid meer gevoed wordt. Gewoonlijk worden jaderollers gebruikt in een reeks nachtelijke huidverzorging, zodat de voordelen van het gebruikte serum beter kunnen worden opgenomen. [[Gerelateerd artikel]]Hoe gezichtsmassage te doen?
Er zijn veel technieken om gezichtsmassage te doen, die allemaal hun eigen voordelen hebben. Het duurt niet te lang, slechts 5-10 minuten is genoeg om de bloedstroom soepeler te laten verlopen. De manier om dit te doen is:- Masseer in cirkelvormige bewegingen op de slapen
- Gebruik je handpalmen en vingertoppen om de rechter- en linkerkant van het gezicht te masseren
- Begin bij het masseren vanaf de kin en werk omhoog naar het voorhoofd
- Druk de ringvinger van binnenuit tegen het wenkbrauwbot, doe dezelfde beweging aan de onderkant van het oog
- Druk op het midden van het gezicht vanaf de neus tot aan de oren
