7 voordelen van astaxanthine voor een gezond lichaam, ook goed voor de huid
Astaxanthine is een van de carotenoïde pigmenten die niet alleen in planten voorkomen, maar ook in zeevruchten zoals zalm. Als carotenoïde biedt astaxanthine ook verschillende voordelen, dus het wordt veel geconsumeerd in supplementvorm. Wat zijn de voordelen van astaxanthine? 
Astaxanthine heeft het potentieel om spierbeschadiging tijdens inspanning te voorkomen.De potentiële voordelen van astaxanthine zorgen ervoor dat het ook als sportsupplement wordt geconsumeerd. Dieronderzoek toont aan dat astaxanthine het gebruik van vetzuren door het lichaam kan optimaliseren. Dit effect helpt het uithoudingsvermogen te vergroten en voorkomt spier- en skeletschade. Hoewel interessant, levert deze claim van astaxanthine-voordelen nog steeds onbevestigde resultaten op. De reden, een studie bij mensen vond niet de voordelen van astaxanthinesupplementen voor het verminderen van spierletsel.
Verschillende potentiële voordelen van astaxanthine voor de gezondheid
Dit zijn de voordelen van astaxanthine voor een gezond lichaam:1. Bestrijdt oxidatieve stress
Als je houdt van gezond leven, ben je waarschijnlijk bekend met antioxidanten. Antioxidanten helpen vrije radicalen onder controle te houden en oxidatieve stress te bestrijden - aandoeningen die schadelijk kunnen zijn voor het lichaam als ze niet worden gecontroleerd. Een van de belangrijkste claims en mogelijke voordelen van astaxanthine is de antioxiderende werking ervan. De antioxiderende eigenschappen van astaxanthine zijn in verband gebracht met een verbeterde doorbloeding en verminderde oxidatieve stress bij rokers en mensen met overgewicht. Astaxanthine en andere carotenoïden hebben naar verluidt het hoogste antioxiderende effect om vrije radicalen af te weren.2. Zorg voor een gezonde huid
Astaxanthine is ook populair onder waarnemers van de huidgezondheid. De reden is dat deze carotenoïde het potentieel heeft om de huid gezond te houden door het plaatselijk toe te passen. Een onderzoek uit 2012 meldde dat het gecombineerde orale en actuele gebruik van astaxanthine de verschijning van rimpels kan verminderen, ouderdomsvlekken kan doen krimpen en de huid vochtig kan houden. Deze studie toonde positieve resultaten voor zowel vrouwen als mannen. De bevindingen van de voordelen van astaxanthine voor de huid vereisen echter verder onderzoek.3. Handhaaf de gezondheid van het hart
Een andere claim van de voordelen van astaxanthine is om de gezondheid van het hart te behouden. In een onderzoek uit 2006 bij muizen werd geconcludeerd dat astaxanthine de elastinespiegels en de arteriële wanddikte bij hypertensieve dieren kan verhogen. Er zijn ook claims van voordelen van astaxanthine, waarin staat dat carotenoïden hartaandoeningen kunnen voorkomen en cholesterol kunnen verlagen. Het bewijs met betrekking tot dit voordeel is echter nog steeds niet sterk, dus verder onderzoek is nodig.4. Verbeter de mannelijke vruchtbaarheid
Astaxanthine heeft ook potentiële voordelen voor het verhogen van de mannelijke vruchtbaarheid. Een onderzoek naar Aziatisch tijdschrift voor andrologie geconcludeerd, heeft astaxanthine een positief effect op het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid (het vermogen van sperma om te bewegen). Respondenten die in het onderzoek hoge doses astaxanthine kregen, vertoonden ook een verhoogde vruchtbaarheid. Omdat dit onderzoek relatief kleinschalig is, zijn verdere studies zeker nodig om de voordelen van astaxanthine te bevestigen.5. Verbeter fysieke prestaties
Astaxanthine heeft het potentieel om spierbeschadiging tijdens inspanning te voorkomen.De potentiële voordelen van astaxanthine zorgen ervoor dat het ook als sportsupplement wordt geconsumeerd. Dieronderzoek toont aan dat astaxanthine het gebruik van vetzuren door het lichaam kan optimaliseren. Dit effect helpt het uithoudingsvermogen te vergroten en voorkomt spier- en skeletschade. Hoewel interessant, levert deze claim van astaxanthine-voordelen nog steeds onbevestigde resultaten op. De reden, een studie bij mensen vond niet de voordelen van astaxanthinesupplementen voor het verminderen van spierletsel. 
