Wushu: begrip, geschiedenis, basisbewegingen
Wushu is een vechtsport uit China die verschillende technieken en principes combineert, zodat de activisten niet alleen gefocust zijn op aanvallen en verdedigen, maar ook op het bestrijden van ethiek. Deze sport wordt ook wel Kung Fu genoemd. Het woord "Wu" in Wushu, in het Chinese alfabet, bestaat uit twee karakters, namelijk "Zhi" wat stoppen of voorkomen betekent, en "Ge" wat oorlogswapens betekent. Daarom kunnen ze allemaal samen betekenis geven om conflicten te voorkomen en vrede te bevorderen. Deze sport is onderverdeeld in twee hoofdcategorieën, namelijk Taolu en Sanda. Het type wushu dat in Indonesië beter bekend is, is Taolu.
Geschiedenis van wushu
De geschiedenis van wushu gaat duizenden jaren terug, toen mensen vechtsportvaardigheden nodig hadden om te overleven. Na verloop van tijd leerden mensen wapens te maken, wat later de voorloper werd van het gebruik van wapens in wushu. Wushu begon zich te ontwikkelen als een meer georganiseerde activiteit sinds de Shang-dynastie die rond 1556-1046 voor Christus bestond. Lokale mensen maken deze krijgskunst als een manier om het lichaam te voeden en entertainment te krijgen. De ontwikkeling van moderne wushu is sinds de oprichting in toenemende mate georganiseerd Shanghai Jing Wu Physical Culture Society. Het is vanwege de rol van deze organisatie dat wushu-uitvoeringen, repetities en wedstrijden iets zijn geworden dat de lokale gemeenschap gewend is te ontvangen. In 1923 werd een nationale wushu-wedstrijd gehouden in Shanghai en in 1936 stuurde China een delegatie om wushu te demonstreren op de Olympische Spelen van Berlijn. De eerste internationale wushu-wedstrijd werd in 1985 in Xi'an gehouden. Toen, op 3 oktober 1990, werd de International Wushu Federation (IWUF) officieel opgericht.Basis wushu-bewegingen
Wushu-bewegingen zijn zeer divers. Maar over het algemeen zijn er enkele basisbewegingen die beginners moeten beheersen, zoals de volgende:1. Ma bu (paarden)
De houding is een basis wushu-beweging die wordt gedaan om het lichaam in evenwicht te brengen en de ledematen voor te bereiden op de volgende meer gecompliceerde beweging. Om de houding te doen, moet je rechtop staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig daarna je knieën naar een halfzittende positie of zoals een paardrijpositie. Zorg ervoor dat het lichaam recht maar ontspannen is.2. Gong bu (neerwaartse positie)
Deze beweging wordt gedaan als een boogstand of het begroeten van de tegenstander. Om gong bu te doen, moet je een voet meer naar voren plaatsen en een rechte lijn vormen met de voet die meer naar achteren staat. Buig vervolgens, bijna hetzelfde als de uitvalpositie, de voorste knie totdat deze een hoek van ongeveer 90 graden vormt. Het achterste been wordt gestrekt weg van het voorste been. Houd bij het uitvoeren van deze beweging uw lichaam in een rechte positie en kijk naar voren.3. Xie bu (rustpositie)
Xie bu is een rusthouding die op de volgende manier wordt gedaan: Kruis je rechterbeen over je linkerbeen alsof je zit, maar zonder een stoel te gebruiken. De gebruikte steun is de linkerknie.- Zorg ervoor dat er geen opening ontstaat tussen de linker- en rechterbenen.
- Laat vervolgens de lichaamspositie langzaam naar beneden zakken (bijna als een squat, maar de voetpositie blijft hetzelfde als het begin)
- Tijdens deze beweging blijft de lichaamshouding rechtop staan.
4. Ce chuai ti (zijwaartse trap)
Hoe ce chuai ti te doen is met deze stappen:- Sta rechtop met je handen op je heupen, maar je polsen naar boven gericht
- Houd je handpalmen dicht, alsof je gaat slaan en houd je ellebogen dicht bij je lichaam
- Beweeg een been een beetje naar achteren
- Til vervolgens de knie van het voorste been op tot het in de taille is, strek het dan zo hoog mogelijk om een trap te vormen
5. Tan tui (scherpe trap)
Hoe tan tui te doen:- Sta rechtop met je rechterhand voor je borst terwijl je je pols omhoog buigt zodat je vingers naar het plafond gericht zijn
- De linkerhand ligt op de taille terwijl hij een vuist vormt en de positie van de linkerelleboog is dicht bij het lichaam. Polspositie naar boven gericht
- Doe dan een stevige trap met de rechtervoet richting het onderbeen.
Soorten wapens gebruikt in wushu
In de sport van wushu worden verschillende soorten wapens gebruikt, zoals:- Dao: een breed gevormd zwaard met aan één kant een scherpe rand
- Nandao: bijna vergelijkbaar in vorm met dao, maar langer
- Jian: recht zwaard met twee scherpe randen
- geweren: lange stok van hout
- Nangun: bijna gelijk aan pistool, maar dikker
- Qiang: een speer met een klein blad in de vorm van een blad aan het uiteinde
