11 Voordelen van kousenband, echt om borsten te vergroten?
Het is bewezen dat de voordelen van kousenband goed zijn voor de gezondheid van het lichaam. Kousenband is een van de planten die gemakkelijk te vinden is in Indonesië. Hoewel vaak onderschat, kunnen de voordelen van kousenband voor de gezondheid niet worden onderschat. Bij de peulvruchtensoort ( peulvruchten ). Zoals de naam al doet vermoeden, een plant met een Latijnse naam Vigna unguiculata ssp. Sesquipedalis langwerpig, variërend van 30-120 cm. In tegenstelling tot kikkererwten hebben snijbonen een gerimpelde schil, wat aangeeft dat ze klaar zijn om geoogst te worden. Omdat kousenband alleen kan worden geteeld in gebieden met veel regen, hebben niet veel onderzoeken uit westerse landen de voordelen van kousenband besproken. Het voedingsrijke gehalte van kousenband is echter algemeen bekend en heeft een positief effect op de gezondheid. 
De voordelen van kousenband hebben de potentie om de borsten van vrouwen te vergroten.Wist je dat de voordelen van kousenband voor borsten erg groot zijn? Ja, deze conclusie is verkregen op basis van onderzoek uitgevoerd door studenten van de Faculteit Farmacie, Gadjah Mada University, Yogyakarta. Op basis van dit onderzoek is het gehalte aan kousenband dat een rol speelt bij deze voordelen fyto-oestrogenen. Het gehalte aan fyto-oestrogenen is een natuurlijk oestrogeenhormoon in planten waarvan de functie vergelijkbaar is met het oestrogeenhormoon dat door mensen wordt geproduceerd. Eén type fyto-oestrogeen is een flavonoïde die de groei van epitheelcellen in de borst kan stimuleren, zodat je borsten groter kunnen worden. Dit onderzoek bevindt zich echter nog in de beginfase en vereist verder onderzoek om de voordelen van het eten van kousenband voor de borst aan te tonen. 
Het is bewezen dat de voordelen van kousenband goed zijn voor de slaapkwaliteit.De voordelen van deze kousenband worden verkregen door het magnesiumgehalte dat 44 mg per portie van 100 gram bereikt. Magnesium is een stof waarvan is bewezen dat het het probleem van hyperactiviteit, angst en slapeloosheid als gevolg van een gestoorde hersenfunctie kan overwinnen. 
De voordelen van kousenband kunnen het risico op het ontwikkelen van jicht verminderen.Mensen met jicht hebben problemen met het afbreken van de purinespiegels. Daarom, wanneer urinezuurspiegels zich ophopen, is het vatbaar voor ontstekingen in de gewrichten. Een van de taboes voor jichtlijders is het consumeren van voedsel dat rijk is aan purines. Het is zelfs aangetoond dat kouseband weinig purines bevat. In één portie zijn purines in kousenband slechts 50 mg. Bovendien is het gehalte aan kousenband ook rijk aan antioxidanten die de potentie hebben om gewrichtsontstekingen bij jichtpatiënten te verminderen.
Voedingswaarde van kousenband
De voordelen van kousenband komen zeker voort uit de aanwezige voedingsstoffen. Geciteerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw, in 100 gram, dit is de inhoud van kousenband die je kunt krijgen:- Water: 87,5 gram
- Calorieën: 47 kcal
- Eiwit: 2,53 gram
- Koolhydraten: 9,18 gram
- Calcium: 44 mg
- IJzer: 0,98 gram
- Zink: 0,36 mg
- Mangaan: 0,201 mg
- Magnesium: 42 mg
- Fosfor: 57 mg
- Kalium: 290 mg
- Natrium: 4 mg
- Selenium: 1,5 mcg
- Vitamine C: 16,2 mg
- Vitamine B3: 0,63 mg
- Foliumzuur: 45 mcg
- Vitamine A: 23 mcg
Voordelen van kousenband voor de gezondheid
De talloze voordelen van kousenband voor het lichaam worden verkregen uit de voedingsstoffen die ze bevatten. Om nog maar te zwijgen, kousenband bevat antioxidanten, vooral het type flavonoïde waarvan wordt aangenomen dat het een vergrotend effect op de borsten heeft. Enkele voordelen van kousenband zijn:1. Borsten vergroten
De voordelen van kousenband hebben de potentie om de borsten van vrouwen te vergroten.Wist je dat de voordelen van kousenband voor borsten erg groot zijn? Ja, deze conclusie is verkregen op basis van onderzoek uitgevoerd door studenten van de Faculteit Farmacie, Gadjah Mada University, Yogyakarta. Op basis van dit onderzoek is het gehalte aan kousenband dat een rol speelt bij deze voordelen fyto-oestrogenen. Het gehalte aan fyto-oestrogenen is een natuurlijk oestrogeenhormoon in planten waarvan de functie vergelijkbaar is met het oestrogeenhormoon dat door mensen wordt geproduceerd. Eén type fyto-oestrogeen is een flavonoïde die de groei van epitheelcellen in de borst kan stimuleren, zodat je borsten groter kunnen worden. Dit onderzoek bevindt zich echter nog in de beginfase en vereist verder onderzoek om de voordelen van het eten van kousenband voor de borst aan te tonen. 2. Gezonde ogen
De voordelen van deze kousenband zijn gerelateerd aan het vitamine A-gehalte dat erin zit. Een portie kousenband (100 gram) bevat 865 IE of ongeveer 28 procent van de totale dagelijkse behoefte aan vitamine A voor mannen en 37 procent voor vrouwen.3. Gezonde huid
Kousenband bevat vitamine C, wat goed is voor de gezondheid van de huid en bijvoorbeeld het risico op een droge en gerimpelde huid vermindert. De voordelen van kousenband worden ook verkregen door het gehalte aan antioxidanten in deze planten.4. Verlaagt het risico op gewrichtspijn
Dit heeft nog steeds te maken met het gehalte aan kousenband in de vorm van vitamine C. Echter, kousenband bevat 16,2 mg vitamine C per 100 gram portie, terwijl je ongeveer 1.000 mg vitamine C nodig hebt om de voordelen te voelen. [[Gerelateerd artikel]]5. Bestrijd vrije radicalen
Lange bonen bevatten antioxidanten en vitamine C die vrije radicalen kunnen afweren. Er wordt beweerd dat vrije radicalen een van de oorzaken zijn van dodelijke ziekten, zoals hartaandoeningen, kanker en artritis.6. Maakt slapen beter
Het is bewezen dat de voordelen van kousenband goed zijn voor de slaapkwaliteit.De voordelen van deze kousenband worden verkregen door het magnesiumgehalte dat 44 mg per portie van 100 gram bereikt. Magnesium is een stof waarvan is bewezen dat het het probleem van hyperactiviteit, angst en slapeloosheid als gevolg van een gestoorde hersenfunctie kan overwinnen. 7. Gezonde foetus
Het foliumzuurgehalte (vitamine B9) dat wordt verkregen bij het eten van kousenband speelt een belangrijke rol in de gezondheid van de foetus, vooral in het vroege trimester van de zwangerschap. Van foliumzuur is aangetoond dat het voorkomt dat baby's worden geboren met aangeboren afwijkingen, zoals hartafwijkingen en spina bifida. Het foliumzuurgehalte in 100 gram kousenband is echter erg klein, namelijk 62 microgram, terwijl zwangere vrouwen 400-800 mg foliumzuur per dag nodig hebben. Om dit tekort aan te vullen, wordt u ook aangeraden om foliumzuur (folaat in supplementvorm) te nemen.8. Handhaaf de gezondheid van het hart
Het gehalte aan kousenband bestaat uit vezels, waaronder het type wateroplosbare vezels. Oplosbare vezels zijn nuttig voor het verlagen van het slechte cholesterolgehalte in het lichaam. Bovendien kunnen vezelrijke voedingsmiddelen ook goede voordelen bieden voor de gezondheid van het hart, zoals het verlagen van de bloeddruk en het overwinnen van ontstekingen.9. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle
Geciteerd uit onderzoek gepubliceerd in het World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, hebben kousenband het potentieel om antihyperglycemische eigenschappen te hebben of in staat zijn om een te hoge bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Er zijn dus potentiële voordelen van kousenband voor diabetes. Deze studie is echter alleen getest op muizen in het laboratorium. Er is dus verder onderzoek nodig om de werkzaamheid van kousenband voor diabetici te bepalen.10. Verminderen menstruatie pijn
Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Caring Sciences zijn verschillende mineralen, zoals calcium en magnesium, nuttig voor het verminderen van menstruatiepijn of dysmenorroe. Dit komt omdat deze mineralen ontstekingsremmend en pijnstillend zijn. Er is echter verder onderzoek nodig om de effectiviteit ervan bij dysmenorroe te bepalen. Blijkbaar zitten deze twee mineralen in kousenband.11. Verminder risico jicht
De voordelen van kousenband kunnen het risico op het ontwikkelen van jicht verminderen.Mensen met jicht hebben problemen met het afbreken van de purinespiegels. Daarom, wanneer urinezuurspiegels zich ophopen, is het vatbaar voor ontstekingen in de gewrichten. Een van de taboes voor jichtlijders is het consumeren van voedsel dat rijk is aan purines. Het is zelfs aangetoond dat kouseband weinig purines bevat. In één portie zijn purines in kousenband slechts 50 mg. Bovendien is het gehalte aan kousenband ook rijk aan antioxidanten die de potentie hebben om gewrichtsontstekingen bij jichtpatiënten te verminderen. 
