Moringa-bladeren zijn een plant die een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt voor alle leeftijden, inclusief kinderen. De voordelen van Moringa-bladeren voor kinderen kunnen niet worden gescheiden van het vitamine- en mineraalgehalte dat het bevat.
Voedingswaarde Moringa-blad
De voedingswaarde van Moringa-bladeren is zeer divers. Planten met wetenschappelijke namen
Moringa oleifera Het is een goede bron van vitamines en mineralen en is gunstig voor het lichaam. Hier zijn een verscheidenheid aan voedingsstoffen die je kunt krijgen van 21 gram verse Moringa-bladeren:
- Eiwit: 2 gram
- IJzer: 11% van de dagelijkse behoefte
- Vitamine C: 12% van de dagelijkse behoefte
- Vitamine B6: 19% van de dagelijkse behoefte
- Magnesium: 8% van de dagelijkse behoefte
- Riboflavine (vitamine B2): 11% van de dagelijkse behoefte
- Vitamine A (uit bètacaroteen): 9% van de dagelijkse behoefte
Voordelen van Moringa bladeren voor kinderen
De consumptie van Moringa-bladeren is rijk aan vitamines en mineralen en biedt verschillende potentiële voordelen voor de gezondheid van uw kind.
Moringa oleifera kan de gezondheid van bepaalde lichaamsorganen helpen verbeteren om infecties te bestrijden. Een aantal potentiële voordelen van Moringa-bladeren voor kinderen, waaronder:
1. Verhoog de immuniteit
Consumptie van Moringa-bladeren voor kinderen helpt hun immuniteit te vergroten. Dit vermogen kan niet worden gescheiden van het gehalte aan vitamine C in de vrucht
Moringa oleifera , die kunnen helpen bij het bestrijden van ziekteverwekkende bacteriën en virussen.
2. Verhoog de energie
Het gehalte aan voedingsstoffen en vitamines in Moringa-bladeren kan de energie van uw kleintje helpen verhogen. Het krijgen van voldoende energie-inname is erg belangrijk om de activiteiten en ontwikkeling van uw kind te ondersteunen.
3. Versterk de celstructuur
Moringa-bladeren bevatten aminozuren die kunnen helpen bij de ontwikkeling van cellen in het lichaam van de kleine. Aminozuren zijn een ideale voedingsbron om ervoor te zorgen dat de cellen in het lichaam sterk blijven.
4. Ondersteun de stofwisseling
Bij ziekte zal de stofwisseling van het kind aanzienlijk afnemen. Het mineraalgehalte in Moringa-bladeren kan het metabolisme van uw kleintje normaal houden. Een normale stofwisseling is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw baby hetzelfde gewicht en dezelfde lengte heeft als kinderen van zijn of haar leeftijd.
5. Bestrijdt infectie
Moringa-bladeren hebben ontstekingsremmende (ontstekingsremmende) eigenschappen. Het maakt
Moringa oleifera nuttig voor het bestrijden van infecties die ziekten veroorzaken. Consumptie van Moringa in poedervorm kan helpen bij het verlichten van kwalen veroorzaakt door kleine infecties zoals hoesten en verkoudheid bij kinderen.
6. Verbeter de gezondheid van nieren en lever
Ouders geven kinderen vaak fastfood om de eetlust te vergroten. Deze gewoonten kunnen zelfs een negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw kind. Van Moringa-bladeren is bekend dat ze potentiële ontgiftende voordelen hebben. Het ontgiftingsproces is nuttig voor het verwijderen van schadelijke gifstoffen in het lichaam van de kleine. Deze voordelen zijn goed voor het verbeteren van de nier- en levergezondheid.
7. Genees wonden
Het ijzer, vitamine C en vitamine A in Moringa-bladeren kunnen het genezingsproces van kleine wonden bij kinderen helpen versnellen. Om deze voordelen te krijgen, breng je eenvoudig Moringa-bladpoeder op de wond aan. Maar denk eraan, breng geen Moringa-bladeren aan op open wonden. Breng uw kind onmiddellijk naar de dokter voor behandeling als het een grote wond of een open wond heeft.
8. Verbeter de gezondheid van de ogen
Het gehalte aan bètacaroteen in Moringa-bladeren kan helpen om de inname van vitamine A in het lichaam te voldoen. Vitamine A heeft voordelen voor het verbeteren van de ooggezondheid en het gezichtsvermogen bij kinderen.
9. Zorg voor gezond haar
Moringa-bladeren bevatten vitamines en aminozuren die nodig zijn bij de vorming van keratine. Keratine is een belangrijk eiwit om de haargroei bij kinderen te verzekeren. Bovendien kan vitamine A erin ook helpen om roos te overwinnen.
10. Zorg voor een gezonde huid
Met een hoog gehalte aan vitamine A en vitamine C kan de consumptie van Moringa-bladeren de algehele gezondheid van de huid van uw kleintje helpen verbeteren. Behalve dat,
Moringa oleifera kan helpen bij het verlichten van huiduitslag en irritatie. Om deze voordelen te krijgen, kunt u niet alleen worden geconsumeerd, maar ook Moringa-bladeren op de huid van het kind aanbrengen. Het gebruik van Moringa-bladeren als masker helpt ook om de gezichtshuid op te fleuren.
11. Overwinnen stemmingswisselingen
Tijdens de groeiperiode is de emotionele gezondheid van kinderen vatbaar voor problemen. Consumptie van Moringa-bladeren kan helpen overwinnen
stemmingswisselingen en het risico op depressie van het kind te verminderen.
12. Gewicht verhogen
De consumptie van Moringa-bladeren voor kinderen kan helpen om het gewicht te verhogen.Volgens een onderzoek helpt het toevoegen van Moringa-poeder aan het dieet gedurende 2 maanden het lichaamsgewicht bij ondervoede kinderen te verhogen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Het consumeren van Moringa-bladeren voor kinderen biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Enkele van de mogelijke voordelen die uw kleintje kan krijgen, zijn onder meer het verhogen van de immuniteit, het verhogen van de energie en het behouden van de gezondheid van de ogen. Voordat u Moringa-bladeren aan kinderen geeft, moet u eerst uw kinderarts raadplegen om de juiste dosis te krijgen. Deze stap moet worden gedaan om de mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Om de voordelen van Moringa-bladeren voor kinderen verder te bespreken, kunt u de arts rechtstreeks op de SehatQ-gezondheidsapplicatie vragen. Download nu in de App Store en Google Play.
