cultureaftercomputation.com

Wie kent kruidnagel niet? Sinds de eerste worden kruidnagel op grote schaal gebruikt als specerij in de keuken, ingrediënten voor sigaretten en kruidengeneeskunde. Dit ene kruid bevat een verscheidenheid aan belangrijke voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam. In feite zijn er verschillende gezondheidsvoordelen van kruidnagel.

Gezondheidsvoordelen van kruidnagel

Kruidnagel zijn gedroogde bloemstengels van de boomfamilie Myrtaceae. Kruidnagel heeft een zoete en aromatische smaak en is verkrijgbaar in de vorm van geheel, poeder of etherische olie. De gevarieerde voedingswaarde van kruidnagel zorgt ervoor dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft. Kruidnagel wordt zelfs gebruikt als traditioneel medicijn dat door de Ouden veel werd gebruikt. Hier zijn de gezondheidsvoordelen van kruidnagel die u kunt voelen:

1. Helpt de botten gezond te houden

In een dierstudie werd aangetoond dat verschillende verbindingen in kruidnagel helpen de botmassa te behouden. Kruidnagelextract met een hoog eugenolgehalte kan de botdichtheid en sterkte verhogen. Het mangaangehalte in kruidnagel speelt ook een belangrijke rol voor de gezondheid van de botten. Er is echter nog meer onderzoek bij mensen nodig rond deze voordelen.

2. Dood bacteriën

Kruidnagel heeft antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen de groei van bacteriën te stoppen. Een reageerbuisstudie toonde aan dat kruidnagelolie effectief was in het doden van drie soorten bacteriën, waaronder E-coli die diarree kan veroorzaken. De antibacteriële eigenschappen van kruidnagel kunnen ook helpen de mondgezondheid te behouden, waarbij kruidnagelverbindingen de groei kunnen stoppen van twee bacteriën die tandvleesaandoeningen kunnen veroorzaken.

3. Acne overwinnen

Van kruidnagelolie wordt aangenomen dat het acne behandelt omdat het sterke antimicrobiële eigenschappen heeft. Onderzoek toont aan dat deze olie de groei van Staphylococcus-bacteriën kan remmen die acne, steenpuisten, huiduitslag, blaren en impetigo kunnen veroorzaken. Bij de behandeling van acne kunt u een wattenstaafje aanbrengen dat is bevochtigd met kruidnagelolie en honing op de aangetaste huid. Spoel vervolgens af met schoon water nadat het gebied droog is.

4. Behandel maagzweren

Kruidnagel wordt ook verondersteld om maagzweren te behandelen. Deze aandoening treedt vaak op als gevolg van verhoogd maagzuur of dunner worden van maagslijm dat kan worden veroorzaakt door stress en infectie. Een dierstudie toonde aan dat kruidnagelextract maagzweren kan helpen behandelen en een effect heeft dat vergelijkbaar is met dat van een middel tegen maagzweren. Kruidnagelolie in dierstudies kan ook de productie van maagslijm verhogen, dat kan fungeren als een barrière tegen maagzuur, terwijl het wonden aan de maagwand door maagzuur voorkomt, zodat er geen erosie van het maagslijmvlies optreedt.

5. Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel

Een dierstudie toonde aan dat kruidnagelextract kan helpen bij het reguleren van een verhoogde bloedsuikerspiegel bij diabetische ratten. Ondertussen hebben andere studies bij muizen ook aangetoond dat kruidnagel en nigericine de opname van suiker uit het bloed in de lichaamscellen, de functie van cellen die insuline produceren en de insulinesecretie kunnen verhogen.

6. Verbeter de gezondheid van de lever

De hoge antioxidanten in kruidnagel kunnen leverziekte helpen voorkomen door oxidatieve stress te verminderen. Niet alleen dat, de eugenolverbinding in kruidnagel is ook gunstig voor de lever. Een onderzoek bij ratten die leververvetting kregen met een mengsel van kruidnagelolie, toonde aan dat beide mengsels de leverfunctie verbeterden en ontstekingen verminderden. Onderzoek naar de beschermende effecten van kruidnagel op mensen is echter nog beperkt.

7. Tandpijn behandelen

De antibacteriële en verdovende eigenschappen van kruidnagelolie maken het zeer effectief voor het verminderen van pijn in het tandvlees en tanden, evenals aften. Bovendien zijn volgens een onderzoek kruidnagelolie en zijn moleculen ook effectief in het voorkomen van tanderosie. Op de pijnlijke tand kun je een wattenstaafje leggen dat is gedruppeld met kruidnagelolie en olijfolie. Maar druppel niet op ernstige aften en open wonden. Gorgel daarna met warm water. De twee mengsels kunnen ook helpen bij het wegwerken van een slechte adem.

8. Verminder misselijkheid

Van kruidnagel wordt aangenomen dat het misselijkheid en braken helpt verminderen. Soms kunnen kruidnagels worden gebruikt als aromatherapie. Om misselijkheid te stoppen, kunt u het op een kussen of zakdoek aanbrengen om te inhaleren. Bovendien kunnen kruidnagel ook duizeligheid kalmeren en verlichten.

9. Overwin ademhalingsproblemen

Kruidnagelolie heeft een verkoelend en ontstekingsremmend effect dat veel wordt gebruikt om de neusholtes te reinigen voor verlichting. Het slijmoplossend effect kan ook helpen bij verschillende ademhalingsproblemen, zoals verkoudheid, hoest, astma, bronchitis en sinusitis.

10. Verlicht hoofdpijn

Kruidnagel bevat veel flavonoïden als ontstekingsremmende middelen die kunnen helpen de spanning in de bloedvaten te verlichten. Deze spanning kan hoofdpijn veroorzaken. U kunt een mengsel van kruidnagelolie en zout op uw voorhoofd aanbrengen om hoofdpijn te verlichten

11. Helpt het lichaam te beschermen tegen kanker

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de verbindingen in kruidnagel het lichaam kunnen helpen beschermen tegen kankercellen. Van eugenol in kruidnagel is aangetoond dat het eigenschappen tegen kanker heeft. Een reageerbuisstudie toonde aan dat eugenol de celdood in baarmoederhalskankercellen effectief bevorderde. Niet alleen dat, een andere reageerbuisstudie toonde ook aan dat kruidnagelextract kan helpen de tumorgroei te stoppen en de celdood in kankercellen te verhogen. Houd er echter rekening mee dat grote hoeveelheden eugenol giftig kunnen zijn. [[Gerelateerd artikel]]

Voedingsstoffen in kruidnagel

Naast de verschillende voordelen hierboven, wordt ook aangenomen dat kruidnagel helpt bij het voorkomen van voortijdige ejaculatie. Hoewel klein van formaat, bevatten kruidnagel vitamines, mineralen en vezels die belangrijk zijn voor het lichaam. De voedingsstoffen in een theelepel of ongeveer 2 gram kruidnagel bevatten 21 calorieën aan energie.

• 1 gram koolhydraten
• 1 gram vezels
• 30% dagelijkse mangaanbehoefte
• 3% dagelijkse vitamine C-behoefte
• 4% dagelijkse vitamine K-behoefte
• 0,13 gram eiwit
• 0,27 gram vet.

Daarnaast bevatten kruidnagel ook calcium, magnesium en vitamine E. Kruidnagels bevatten niet alleen essentiële vitamines en mineralen, maar ook rijk aan antioxidanten, vooral eugenolverbindingen, die als natuurlijke antioxidanten kunnen werken. Het toevoegen van kruidnagel aan uw dieet kan uw gezondheid helpen verbeteren.

Het risico van het consumeren van kruidnagel

Hoewel kruidnagel alle potentie heeft voor deze gezondheidsvoordelen, zijn de meeste onderzoeken alleen op dieren gedaan, dus verder onderzoek bij mensen is nog steeds nodig. Verschillende risico's van schade worden ook geassocieerd met het gebruik van kruidnagel, vooral de olie. De consumptie van kruidnagel loopt het risico huid-, oog- en ademhalingsirritatie te veroorzaken. Bovendien kan het ook een allergische huidreactie veroorzaken en is het gevaarlijk bij inslikken. Vermijd het gebruik van kruidnagelolie als u anticoagulantia gebruikt, maagzweren heeft, bloedaandoeningen heeft en onlangs een grote operatie heeft ondergaan. Er zijn berichten dat een 2-jarig kind dat 5-10 ml kruidnagelolie had ingenomen, verschillende medische problemen had, namelijk leverbeschadiging, bloedstollingsproblemen en coma. Als u kruidnagel als kruidengeneesmiddel wilt gebruiken, moet u daarom eerst uw arts raadplegen.