Hoe vaak in je leven heb je je ooit afgevraagd hoe je je persoonlijkheid kunt veranderen? Mensen die bijvoorbeeld snel boos worden, willen kalmer zijn, of mensen die bang zijn om in het openbaar te spreken, willen brutaler zijn. Hoewel persoonlijkheid al sinds de kindertijd is gevormd, blijken er manieren te zijn om deze te veranderen. Het geloof dat diep geworteld is, is dat het onmogelijk is om de persoonlijkheid te veranderen. Het is niet alleen het idee van Sigmund Freud dat persoonlijkheid wordt gevormd vanaf de leeftijd van 5 jaar, moderne psychologen beschouwen persoonlijkheid zelfs als vaststaand.
Persoonlijkheidsvormende factoren
Om te begrijpen of persoonlijkheid kan worden veranderd, is het noodzakelijk om eerst te begrijpen wat de factoren zijn die het vormen. Wat is belangrijker, genetische of omgevingsfactoren? In het verleden werden deze twee dingen tegenpolen. Men denkt dat persoonlijkheid geworteld is in genetische factoren van de ouders. Aan de andere kant zijn er ook experts die ervaring en opvoeding als dominanter beoordelen. Maar nu is men het erover eens dat deze twee dingen een rol spelen als persoonlijkheidsvormende factoren. In feite is de interactie tussen genetische factoren (
natuur) en Milieu (
voeden) speelt een rol bij het uiten van persoonlijkheid. Mensen die dagelijks de neiging hebben om ontspannen en kalm te zijn, kunnen bijvoorbeeld geïrriteerd of paniekerig worden wanneer ze worden geconfronteerd met kritieke werksituaties. Verschillende situaties, verschillende persoonlijkheidsuitdrukkingen.
Dus, is er een manier om de persoonlijkheid te veranderen?
Om gedragspatronen, gewoonten en principes te veranderen in persoonlijkheid, hangt het echt af van iemands karakter. Elk individu heeft dus een solide karaktertrek. Achter dit sterke karakter zitten eigenschappen"
tussenin” die kan worden verschoven. Een deel van de natuur
tussenin" dit is:
Het kan moeilijk zijn om je persoonlijkheid volledig te veranderen. Een persoon kan echter realistisch zijn geloof in bepaalde principes veranderen. Dit kan van invloed zijn op de manier waarop een persoon zijn persoonlijkheid uitdrukt. Deze overtuiging omvat hoe mensen de omgeving, relaties en de wereld waarnemen. Het zit ingebakken sinds ik een baby was, het is eigenlijk best mogelijk dat dit kan worden veranderd. Wanneer iemand bijvoorbeeld het gevoel heeft dat zijn intelligentie nog kan toenemen, zal hij stappen ondernemen om zijn denken aan te scherpen. Zijn inspanningen zullen reëler worden. In één experiment voelden studenten die zich realiseerden dat hun hersenen nog steeds informatie konden opnemen, zich meer op hun gemak en waardeerden het leren op school. Dit is al een vorm van invloed op zijn overtuigingen.
Strategie om doelen te bereiken
Meestal wordt dit gedaan door mensen die al weten wat er verbeterd moet worden aan hun persoonlijkheid. Mensen die bijvoorbeeld rigide zijn en in paniek raken wanneer ze gestrest zijn, beginnen technieken te leren om met stress om te gaan, zodat ze meer ontspannen kunnen worden. Het type strategie dat elke persoon toepast, is zeker anders. Als gevolg hiervan is er geen duidelijke gids over dit onderwerp. Maar als je heel goed weet wat je wilt bereiken, is het heel goed mogelijk dat je persoonlijkheid verandert. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe de persoonlijkheid te veranderen?
Er zijn dingen die u kunt doen om uw persoonlijkheid te veranderen, waaronder:
1. Leer nieuwe gewoonten
In tegenstelling tot de persoonlijkheid die misschien niet zo gemakkelijk te veranderen is, zijn gewoonten heel goed te leren. Dit betekent dat je je persoonlijkheid kunt gaan veranderen door nieuwe gewoontes te proberen. Natuurlijk is het proces om oude gewoonten los te laten en ze te vervangen door nieuwe nooit gemakkelijk. Het kost tijd en serieuze inspanning. Maar als het consequent wordt gedaan, kan het uiteindelijk een nieuwe gewoonte worden.
2. Eigen principes uitdagen
Eigenlijk is het succes van het veranderen van persoonlijkheid geworteld in de principes die binnenin bestaan. Als je denkt dat het onmogelijk is om te veranderen, dan zal dat gebeuren. Vice versa. Zorg er dus voor dat je al gelooft dat verandering kan plaatsvinden.
3. Focus op zaken
In plaats van naar het eindresultaat te kijken, focus je op de moeite die erin is gestoken. Waardeer elk proces en geef waardering. Het betekent dat je hebt gesolliciteerd
groeimindset, Nee
vaste mentaliteit. Het zal dus gemakkelijker zijn om veranderingen ten goede te voelen.
4. Werk echt
Vanuit het oogpunt van positieve psychologie kan verandering beginnen door daadwerkelijk in actie te komen. Bijvoorbeeld de figuur
introvert degenen die in het openbaar willen spreken, het is oké om meteen te proberen te handelen
extravert wanneer nodig. Uiteindelijk zal deze moed om echt te handelen een gewoonte worden. Het zal de persoonlijkheid als persoon niet veranderen
introvert, maar kan zich in ieder geval op bepaalde momenten aanpassen aan verschillende houdingen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als je het hebt geprobeerd, maar niet bent geslaagd, is het niet per se een mislukking. Hoewel het moeilijk is om persoonlijkheid te veranderen, is er nog steeds een kans om het te laten gebeuren. De veranderlijke aspecten zijn die onder de hoofdpersoonlijkheid. Begin de manier waarop je praat, denkt en gedraagt te veranderen. Samen met het succes van het aanpassen van een nieuwe gewoonte, wie weet wordt deze positievere verandering een bonus. Als je verder wilt praten over de persoonlijkheid die moet worden veranderd omdat het een negatieve invloed kan hebben op de geestelijke gezondheid,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
