cultureaftercomputation.com

babygym of babygymnastiek heeft in feite veel voordelen voor het groei- en ontwikkelingsproces van de baby. Activiteiten vol spelactiviteiten worden uitgevoerd met of zonder hulpmiddelen in de vorm van kleurrijk speelgoed of speelgoed dat geluid kan maken. Daarom wordt deze activiteit ook wel bekend als sportschool spelen . Meestal kan babygym worden gestart wanneer de baby 3 maanden en ouder is of nadat de baby zijn eigen hoofd in buikligging kan optillen. U kunt uw kind aanmelden bij babygym in de buurt of doe het zelf thuis. Overweeg daarom de voordelen van babygymnastiek en gemakkelijke bewegingen die thuis kunnen worden gedaan.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van een babygym?

Babygym (babygymnastiek) kan nuttig zijn voor de motorische ontwikkeling van kinderen.De Indonesische kindervereniging (IDAI) stelt dat bewegen voor baby's onder de 1 jaar een vorm van stimulatie is als een manier van spelen en leren voor baby's. Deze babygymnastiek heeft als doel de motorische ontwikkeling van kinderen te bevorderen, zowel de grove als de fijne motoriek. De volgende zijn enkele van de voordelen: babygym voor babygroei.

1. Een hechte band of band opbouwen ( obligatie) tussen ouders en baby's.
2. Baby's helpen spierkracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen, terwijl ze zich voorbereiden op de volgende bewegingsontwikkeling.
3. Train de coördinatie en stabiliteit van het gebruik van de lichaamsspieren.
4. Helpt de motorische ontwikkeling van de baby, zoals reiken, grijpen, trekken, schoppen en het hoofdje bewegen.
5. Helpt de cognitieve ontwikkeling van baby's door het vermogen te ontwikkelen om te denken, te begrijpen, te communiceren, te onthouden en zich voor te stellen.
6. Baby's helpen hun omgeving te verkennen, ermee om te gaan en te herkennen.
7. Stroomlijning van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer door het hele lichaam.
8. Verhoogt de productie van groeihormoon.
9. Help de baby beter te slapen.

Om het maximale voordeel te behalen, raden experts aan om 10-15 minuten te doen sportschool spelen elke dag. U moet er echter nog steeds voor zorgen dat de toestand van de baby gezond is. Als de baby ziek of kieskeurig is, moet u het doen van babyoefeningen uitstellen. [[Gerelateerd artikel]]

Veilige baby-oefeningen om thuis te doen

Er zijn veel keuzes of bewegingen die thuis kunnen worden gedaan als sport- of bewegingsactiviteit voor baby's. babygym thuis kan met simpele dingen. Hier zijn enkele eenvoudige en veilige bewegingen voor babygymnastiek, afhankelijk van hun mogelijkheden.

1. Buiktijd

Buiktijd is een van de makkelijke babygymbewegingen om thuis te doen Tijd om je baby op de buik te leggen is een van de vormen babygym die vaak wordt aanbevolen voor uw baby. De American Academy of Pediatrics stelt dat buiktijd een paar dagen na de geboorte van de baby kan worden gedaan. Tijd om je baby op de buik te leggen Dit wordt gedaan door de baby in buikligging op een zachte mat te leggen. Deze oefening kan de nek- en bovenlichaamspieren versterken. Je kunt ook op je buik komen en voor de baby gaan zitten. Begin met je baby op de grond te spelen door te glimlachen, praten, zingen of speelgoed te gebruiken. Doe deze oefening 3 tot vijf minuten per sessie.

2. Sit-ups

Sit ups Dit wordt gedaan door de baby lichtjes van een liggende positie naar een zittende positie te trekken en wordt herhaald. Om deze babyoefening te doen, moet je je baby op zijn rug op een comfortabele mat laten liggen. Met de positie voor hem kun je beide handen aanbieden om hem vast te houden. Wanneer uw baby beide handen heeft gevouwen, stimuleert u uw baby om naar een zittende positie te gaan door aan de vastgehouden hand te trekken. Deze oefening kan de spieren van de schouders, armen, rug en bovenlichaam versterken.

3. Fietsen

fietsen is een gymnastische beweging die kan helpen de flexibiliteit en het bewegingsbereik van de baby te vergroten. Bovendien dient deze oefening om winderigheid bij baby's te verlichten als gevolg van gasophoping. Deze oefening kan ook de buik, heupen, knieën en benen van uw baby trainen. Te doen babygym Leg de baby in deze op zijn rug op een zachte mat. Pak de voetjes van de baby voorzichtig vast en beweeg ze voorzichtig omhoog en opzij alsof je aan het fietsen bent.

4. Gewichtheffen

baby oefening gewichtheffen kan worden gedaan met behulp van zijn favoriete speeltje Gewichtheffen of gewichtheffen kan vanaf een baby van 3 of 4 maanden. Deze babyoefening wordt gedaan in een zittende positie en stelt de baby in staat om voorwerpen of speelgoed om hem heen op te pakken, vast te pakken en op te tillen. Gewichtheffen Nuttig om de hand- en oogcoördinatie te verbeteren en om de schouder-, arm- en handspieren te ontwikkelen. Naast de vier bewegingen hierboven zijn er verschillende manieren sportschool spelen eenvoudige dingen die ook thuis kunnen worden gedaan om de groei en ontwikkeling van de baby te bevorderen, namelijk:

• Plaats kleurrijke speeltjes om je baby heen en verplaats ze. Deze methode kan de baby stimuleren om het voorwerp voor hem te volgen.
• Nog steeds met interessant speelgoed, plaats ze rond je baby. Vervolgens kan uw baby proberen naar het speeltje te reiken en ermee te zwaaien. Deze methode kan de hand-oogcoördinatie van baby's helpen verbeteren en ontwikkelen.
• Nodig je baby uit om te zingen, praten en lachen om de cognitieve ontwikkeling en de tijd te verbeteren binding voor ouders en baby's.

Laat je kleintje een tijdje uitstrekken en de dingen om hem heen aanraken sportschool spelen geeft hen het gevoel de controle over hun lichaam te hebben. Het helpt ook om te begrijpen wat er wordt gedaan, zoals weten dat een object kan bewegen of geluid kan maken. Als je nog steeds aarzelt om dit te doen, kun je ook professionele diensten gebruiken door de plaats te bezoeken babygym of neem een ​​instructeur mee naar huis. [[Gerelateerd artikel]]

Dingen waar ouders op moeten letten bij het doen van babygym

De volgende dingen moeten door ouders worden overwogen bij het turnen voor baby's.

1. Zorg ervoor dat de baby in goede gezondheid verkeert voordat u naar de babygym gaat.
2. Zorg ervoor dat de plaats sportschool spelen veilig en comfortabel voor baby's. Ouders moeten waakzaam blijven door de baby op een veilige plaats te plaatsen en de baby vrij te laten bewegen. Op die manier kunnen baby's de omgeving verkennen terwijl ze leren, en spieren opbouwen en versterken.
3. Let op vochtinname of moedermelk, zodat de baby niet uitdroogt.
4. Besteed aandacht aan elke beweging, snelheid en duur van de oefening om de baby niet te verwonden.
5. Zorg er ook voor dat de hulpmiddelen of het babyspeelgoed worden gebruikt wanneer: babygym veilig voor baby's.

Aantekeningen van SehatQ

Er zijn veel manieren waarop u de groei en ontwikkeling van uw kind kunt ondersteunen. Naast het blijven stimuleren, kan het uitnodigen van hem om te oefenen met babygymnastiek ook zijn motorische ontwikkeling helpen. Als je aarzelt om het thuis zelf te doen, kun je een instructeur bij je thuis roepen of naar de speelgym gaan. Maakt u zich zorgen over de motorische en sensorische ontwikkeling van uw kind? Aarzel niet om uw arts te raadplegen. U kunt ook profiteren van de functies chatten met dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download de app op App Winkel en Google Play direct!