cultureaftercomputation.com

Vrouwen moeten altijd manieren zoeken om hun echtgenoten tevreden te stellen, van zichzelf mooier maken tot het in stand houden van de gezondheid van intieme organen. Vrouwen hebben misschien gehoord van een losse vagina waarvan wordt gedacht dat het de tevredenheid vermindert tijdens geslachtsgemeenschap met een partner. Is het fenomeen van de 'losse vagina' echter iets waar en is er echt een manier om een ​​losse vagina strakker te maken? Benieuwd naar het antwoord? Blader door het onderstaande artikel om de feiten te begrijpen!

Is het nodig om vaginale verstrakkingsmethoden toe te passen?

Het strakker maken van de vagina is gewild bij vrouwen die denken een 'losse' vagina te hebben. In feite is de vagina een zeer elastisch orgaan, dus vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken dat hun geslachtsorganen losraken. De vrouwelijke geslachtsorganen kunnen inderdaad in de loop van de tijd veranderen, maar dat betekent niet dat de vagina zijn elasticiteit verliest. Daarom hoeft u niet uit te zoeken hoe u de vagina strakker kunt maken. Een van de andere mythes over 'losse' mevrouw V die vaak door het publiek wordt geloofd, is dat vaak seks hebben of seks hebben met veel mensen de vagina 'los' kan maken. In feite zullen de geslachtsorganen van een vrouw niet losraken alleen vanwege frequente geslachtsgemeenschap. Het valt echter niet te ontkennen dat verschillende factoren kunnen bijdragen aan het minder elastisch maken van de vagina. Leeftijd en vruchtbaarheid zijn twee factoren die de elasticiteit van de vagina beïnvloeden. Maar dat betekent niet dat de vagina volledig onelastisch wordt. Vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken, want dit is normaal en gebeurt van nature. Als je problemen hebt met seks met je man en het gevoel hebt dat je vagina 'los' zit, kun je tijdens de geslachtsgemeenschap andere houdingen proberen of een arts raadplegen voor onderzoek.

Is er een manier om de vagina strakker te maken?

Er is geen manier om de vagina te sluiten omdat de vagina in principe niet gesloten hoeft te worden. Vrouwen kunnen echter manieren toepassen om de vaginale spieren te versterken en aan te spannen in plaats van uit te zoeken hoe ze de vagina moeten aanspannen. Daarom zal het sluiten van de vagina verwijzen naar het versterken van de spieren in de intieme organen. Als je de vaginale spieren wilt versterken, dan moet je de bekkenspieren of bekkenspieren trainen. De bekkenspieren zijn de spieren die worden gebruikt om uw blaas, blaas, rectum en dunne darm te ondersteunen. Deze spier kan verzwakken met de leeftijd of na de bevalling. Zwakke bekkenspieren kunnen ervoor zorgen dat u pijn voelt in het bekkengebied of tijdens geslachtsgemeenschap, een constante drang hebt om te plassen en niet in staat bent om urine op te houden of een scheet te laten. [[Gerelateerd artikel]]

Hoe vaginale spieren te versterken? 

Het versterken van de vagina kan door de bekkenspieren aan te spannen. Om deze spieren aan te spannen, kunt u deze tips toepassen:

1. Kegel-oefeningen

Kegel-oefeningen zijn een van de oefeningen om de bekkenspieren te versterken als een manier om de vagina aan te spannen, wat vrij bekend is. Je kunt deze oefening alleen doen als je al weet waar je bekkenbodemspieren zich bevinden. Kegel-oefeningen kunnen tot drie sets worden gedaan en vijf tot tien keer per dag worden herhaald. U kunt uw arts vragen hoe u Kegel-oefeningen correct kunt doen.

2. Bewegingsoefeningen voor de bekkenspier

Bekkenspierbewegingsoefeningen kunnen een optie zijn om de vagina aan te spannen door de bekkenbodemspieren te versterken. Ga eerst met je schouders en billen tegen de muur staan. Trek je buik naar je ruggengraat met je rug tegen de muur. Span je maag ongeveer vier seconden aan en ontspan. Doe deze oefening 10 keer vijf keer per dag.

3. Neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES)

NMES kan uw bekkenspieren versterken door een elektrische stroom naar uw bekkenspieren te sturen. De elektrische stroom kan de bekkenspieren doen samentrekken en ontspannen. U kunt een NMES-kit kopen of naar een arts gaan voor een NMES-behandeling. Over het algemeen duurt de behandeling van NMES maximaal 20 minuten en moet deze eens in de vier dagen gedurende een paar weken worden uitgevoerd. Voordat u de bovenstaande oefeningen doet, kunt u de vagina versterken door de bekkenspieren te versterken. U kunt met uw arts bespreken welke oefeningen voor u het meest geschikt zijn.