Warm weer en uitdroging kunnen tijdens het vasten droge lippen veroorzaken, maar water drinken is geen optie. Is er een andere keuze dan water te drinken? Natuurlijk is er! Laat droge lippen je vasten niet verpesten. Breng hieronder aan hoe om te gaan met droge en gesprongen lippen tijdens het vasten!
Hoe om te gaan met droge lippen tijdens het vasten?
Droge lippen tijdens het vasten is iets natuurlijks, maar het kan ongemakkelijk aanvoelen en het uiterlijk verstoren. Hier leest u hoe u droge lippen tijdens het vasten kunt voorkomen:
1. Lik niet aan je lippen
Lippen aan de lippen lost het probleem van droge lippen tijdens het vasten niet op. In plaats daarvan worden je lippen nog droger. Droog speeksel op de lippen zal het vochtgehalte van de lippen verminderen. Bij het gapen trekt speeksel ook vloeistof aan op het oppervlak van de lippen.
2. Vermijd de zon
Blootstelling aan ultraviolette stralen van de zon kan ervoor zorgen dat de lippen droog worden en gaan schilferen. Gebruik daarom een ​​lippenbalsem die een zonnebrandcrème van SPF 15 bevat om de effecten van de zon te verminderen.
3. Kies de juiste lippenbalsem
Lipmoisturizer is altijd een steunpilaar als je lippen tijdens het vasten gebarsten en droog zijn. Wist je echter dat bepaalde ingrediënten in lippenbalsem je lippen droger kunnen maken? Sommige ingrediënten, zoals kamfer, menthol en fenol, kunnen je lippen uitdrogen. Hoewel de ingrediënten van menthol en munt je een verkoelend gevoel kunnen geven, kunnen ze je lippen droger maken dan voorheen. Moisturizers met een smaak en aroma kunnen ook droge lippen veroorzaken tijdens het vasten. Zoek naar ingrediënten in lippenbalsems die de lippen kunnen kalmeren en hydrateren, zoals:
lanoline,
ceramide,
aardolie, en
bijenwas. Breng lippenbalsem zes tot acht keer per dag aan, zodat je lippenbalsem in je auto, tas of bureau kunt doen. Voordat je lippenstift aanbrengt of
lip Gloss gebruik eerst lippenbalsem.
4. Gebruik een luchtbevochtiger (bevochtiger)
Niet alleen warm weer, droge omgevingslucht kan de lippen droog maken tijdens het vasten. Gebruik maken van
bevochtigerr is een manier om droge lippen tijdens het vasten te overwinnen. Een luchtbevochtiger kan helpen om vocht aan de lucht toe te voegen om de huid gehydrateerd te houden. U kunt op het werk of voor het slapengaan een luchtbevochtiger gebruiken, zodat de huid weer gehydrateerd kan worden.
5. Beheer uw vochtinname
Hoewel je tijdens het vasten geen water kunt drinken om uitdroging tegen te gaan, kun je je vochtinname voor en na het vasten beheersen. Drink acht tot twaalf kopjes water na de iftar en voor de suhoor. Naast het reguleren van de vochtinname van uw lichaam, moet u ook uw inname van zout, suiker en keukenkruiden die tijdens sahur en iftar worden gebruikt, op peil houden. Overtollig zout, suiker en kruiden kunnen uitdroging veroorzaken.
6. Profiteer van lippen scrub
Naast lippenbalsem zijn er nog andere dingen die nodig zijn om droge lippen aan te pakken:
lippen scrub.
Lip scrub kan een laag droge huid op het oppervlak van de lippen exfoliëren die het effect van de inhoud op lip-moisturizer remt. gebruik maken van
lippen scrub voordat je draagt
lippenbalsem meerdere keren per week, afhankelijk van de conditie van uw lippen. Zoeken
lippen scrub met suiker of bakpoeder. Het belangrijkste is om inhoud te vinden
lippen scrub die de huid verzacht en hydrateert. Bij het dragen
lippen scrub, verwijder langzaam lagen van de droge huid.
7. Breng honing aan voor het slapengaan
Hoe om te gaan met droge lippen tijdens het vasten kan ook door voor het slapengaan honing op de lippen aan te brengen. Honing kan gebarsten lippen hydrateren en beschermen tegen infectie. Bovendien kan dit natuurlijke ingrediënt helpen bij het verwijderen van droge dode huidcellen op de lippen. Je kunt biologische honing aanbrengen met een schone vinger of een wattenstaafje.
8. Schil of bijt niet op de huid van de lippen
Als de huid van je lippen gebarsten is, kom je misschien in de verleiding om ze eraf te halen. Doe dat echter niet, want hierdoor kunnen de lippen gaan bloeden tijdens het vasten en pijnlijk aanvoelen. Daarnaast kunt u ook last krijgen van irritatie van de lippen. Laten we de methode volgen zodat de lippen niet droog en gebarsten zijn tijdens het vasten! Hopelijk zullen droge lippen geen obstakel voor je zijn bij het vasten. [[Gerelateerd artikel]]
Oorzaken van droge lippen tijdens het vasten
Ongeacht hoe je omgaat met droge lippen tijdens het vasten, je moet weten dat lippen over het algemeen gemakkelijker te drogen zijn dan andere delen van de huid. Dit komt omdat de lippen geen olieklieren hebben. Gebrek aan vocht en zelfzorg kunnen droge lippen verergeren tijdens het vasten. Weer met een lage luchtvochtigheid en blootstelling aan de zon zijn ook andere factoren die droge lippen kunnen veroorzaken tijdens het vasten. Als je vaak aan je lippen likt, stop dan met de gewoonte, want als je je lippen likt omdat je dorst hebt tijdens het vasten, worden je lippen tijdens het vasten eigenlijk droog. Iedereen kan droge lippen ervaren tijdens het vasten, vooral als de persoon vanaf het begin al een droge huid heeft. Als u bepaalde medicijnen of supplementen gebruikt, zoals retinoïden, lithium, chemotherapiemedicijnen en vitamine A, bent u vatbaarder voor droge lippen tijdens het vasten. Als je meer wilt weten over hoe om te gaan met droge lippen tijdens het vasten,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
