Oorzaken van rugpijn die u moet weten
Rugpijn kan worden veroorzaakt door aandoeningen van verschillende structuren in de wervelkolom, variërend van spieren, ligamenten, zenuwen tot de wervelkolom. Bovendien kan deze aandoening ook optreden als gevolg van aandoeningen van de organen rond het bekken en de buik, evenals de huid rond de achterkant van de taille. De achterste taillestructuur heeft veel functies. Bij het staan zal de achterste taille het gewicht van het bovenlichaam ondersteunen. De achterste taille speelt ook een rol bij het buigen en draaien van de taille naar rechts en links. De wervelkolom en spieren in de lumbale wervelkolom spelen een belangrijke rol bij de bescherming van het centrale zenuwstelsel en de organen rond de lumbale wervelkolom.
Oorzaken van rugpijn
Toenemende leeftijd speelt een rol bij het ontstaan van rugpijn. Vanaf de leeftijd van 30 jaar of ouder begint de wervelkolom te degenereren. Dit zorgt ervoor dat een persoon vatbaarder is voor rugpijn. Rugpijn kan optreden als gevolg van mechanische, radiculaire of inwendige orgaanaandoeningen.1. Mechanische pijn
Mechanische pijn is een veelvoorkomende oorzaak van rugpijn. Deze pijn komt van de spieren, ligamenten of botten rond de achterkant van de taille. Pijn die optreedt in het midden van de taille, de billen, de bovenbenen. Rugpijn als gevolg van mechanica treedt op als gevolg van overmatige belasting van de wervelkolom. Deze overmatige belasting veroorzaakt vermoeidheid in de spieren en ligamenten, wat kan leiden tot letsel of overbelasting. De pijn die ontstaat wordt beïnvloed door de bewegingen die je maakt. De pijn kan afnemen of erger worden bij het staan, zitten of rusten.2. Radiculaire pijn
Als u rugpijn heeft die niet weggaat, kunt u radiculaire pijn hebben. Dit type pijn treedt op als gevolg van een ontsteking of compressie van het ruggenmerg. Rugpijn als gevolg van radiculaire pijn wordt meestal veroorzaakt door ischias, een aandoening waarbij de heupzenuw bekneld raakt die zich in het gebied van het zitbeen bevindt en uitstraalt naar de voetzool. Een persoon kan beknelde zenuwen ervaren als gevolg van hernia van de wervelschijf. Wervelschijven fungeren als kussens tussen botten, in de vorm van een donut met een zachte kern. Een scheur in de schijf zorgt ervoor dat de zachte kern naar buiten komt, de zenuw samendrukt en tot ischiaspijn leidt. Ischiaspijn wordt gekenmerkt door pijn die uitstraalt naar de billen en benen, volgens de overdracht van de heupzenuw. Bovendien gaat rugpijn gepaard met een branderig gevoel en scherpe pijn. Symptomen gaan soms gepaard met gevoelloosheid of zwakte in de benen. Deze aandoening komt voor aan één kant van het lichaam.3. Pijn in inwendige organen
Rugpijn kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen van de inwendige organen. Rugpijn aan de rechter- en linkerkant kan door verschillende organen worden veroorzaakt. Rugpijn kan optreden als gevolg van nieraandoeningen, zoals infectie, nierstenen en inflammatoire colitis ulcerosa. Vrouwen met rugpijn kunnen worden veroorzaakt door problemen met de voortplantingsorganen, bijvoorbeeld endometriose. Zwangerschap is ook een veelvoorkomende oorzaak van rugpijn. Rechterrug taille kan pijn doen vanwege blindedarmontsteking (appendicitis). Bovendien, hoewel zeldzaam, kan een ontsteking van de galblaas en leveraandoeningen ook pijn in de rechterrug veroorzaken. Aan de linker achterkant van de taille kan worden veroorzaakt door pancreatitis.Hoe zich te ontdoen van rugpijn?
Rugpijn kan worden verlicht door de oorzaak aan te pakken. Bijvoorbeeld enkele van de onderstaande manieren die u kunt proberen.- Blijf niet te lang in bed, want dan blijkt dat rugpijn erger kan worden.
- Actief sporten met eenvoudige oefeningen zoals wandelen kan deze pijn helpen verlichten. Beweeg echter met mate en blijf uit de buurt van inspannende sportactiviteiten.
- Houd je houding aan bij elke dagelijkse activiteit.
- Druk het getroffen gebied samen met een koud of warm kompres.
- Slaap in de juiste positie.
