cultureaftercomputation.com

De voordelen van papajabladeren zijn goed voor het behoud van de gezondheid en het verminderen van het risico op bepaalde ziekten. In de culinaire wereld zijn papajabladeren gemakkelijk terug te vinden in verschillende gerechten, zoals pecel, en staan ​​ze bekend om hun bittere smaak. Papayabladextract bevat ook vitamine A, B, C, E, K en mineralen die het lichaam nodig heeft, zoals calcium, magnesium, natrium, magnesium en ijzer. Om de voordelen van dit papajablad te maximaliseren, moet je weten hoe je het op de juiste manier verwerkt.

Wat zijn de voordelen van papajabladeren voor de gezondheid?

Zoals eerder vermeld, bevatten papajabladeren een enzym dat papaïne wordt genoemd. Dit enzym kan eigenlijk in elk deel van de papajaboom worden gevonden, inclusief de vrucht. Je kunt de voordelen van dit enzym krijgen door papajabladeren rauw te eten (ook door ze te drinken of sap te maken) of ze kort te stomen. Papaïne is opgenomen in het proteolytische enzym dat eiwitten kan vernietigen, zodat papajabladeren veel worden gebruikt als vleeswikkels om het malser te maken wanneer het wordt gekookt. Terwijl voor de gezondheid de voordelen van papajabladeren zijn:

1. Helpen bij de spijsvertering

De voordelen van papajabladeren zijn in staat om constipatie te overwinnen.Het papaïne-enzym dat in papajabladeren wordt aangetroffen, wordt gebruikt als een alternatieve therapie om de spijsvertering te verbeteren. In dit geval zijn de voordelen van papajabladeren nuttig om te voorkomen dat u constipatie of winderigheid krijgt. Sommige partijen beweren ook dat papajabladeren spijsverteringsproblemen kunnen verbeteren, maar deze veronderstelling behoeft nog nader onderzoek.

2. Versnel de wondgenezing

Studies tonen aan dat de papaïne in papajabladeren wonden op de huid kan genezen. U moet echter eerst overleggen als u een gevoelige huid heeft, omdat papaïne een allergische reactie op uw huid kan veroorzaken.

3. Helpt huidproblemen te overwinnen

De voordelen van papajabladeren kunnen de huid opfleuren omdat het rijk is aan vitamine C. Het volgende voordeel van het eten van papajabladeren is het behoud van een gezonde huid. Omdat het rijk is aan vitamine C en vitamine A, zijn papajabladeren ook in staat om de huid stralender te maken. Het gehalte aan karpain in papajabladeren kan ook de ontwikkeling van bacteriën op de huid voorkomen, de huid reinigen van schadelijke gifstoffen en de huid beschermen tegen aandoeningen zoals acne en zwarte vlekken. Om de voordelen van papajabladeren op deze te krijgen, wordt u geadviseerd om regelmatig papayasap te drinken.

4. Haar laten groeien

De inhoud van karpain in papajabladeren kan je helpen kaalheid of dunner wordend haar te overwinnen. Je kunt zelfs karpain-gehalte vinden in vrij verkrijgbare antiroosshampoos, omdat deze stof ook effectief is in het bestrijden van hardnekkig wit op de hoofdhuid. Karpain wordt ook wel can be . genoemd conditioner natuurlijk voor haar. [[Gerelateerd artikel]]

5. Versterk het immuunsysteem

Papajabladeren zijn verwerkt tot vele vormen van supplementen die veel voordelen hebben, waaronder het verhogen van het immuunsysteem. De voordelen van papajabladeren in de vorm van dit supplement zijn zeer nuttig om de bijwerkingen van chemotherapie door kankerpatiënten te voorkomen.

6. Versnel de genezing van patiënten met knokkelkoorts

Op basis van onderzoek in het laboratorium kan papajabladsap het aantal bloedplaatjes verhogen. Dit voordeel is zeker nuttig voor patiënten met knokkelkoorts die hun aantal bloedplaatjes moeten verhogen om snel te herstellen van knokkelkoorts. Bovendien zijn de voordelen van papajabladeren nuttig om de symptomen van deze ziekte te overwinnen.

7. Het risico op kanker verminderen

De voordelen van papajabladeren kunnen worden verkregen omdat papajabladeren antikanker eigenschappen bevatten. Dit komt omdat papajabladeren de enzymen papaïne en chymopapaïne bevatten.

8. Verminder menstruatiepijn

Rijk aan flavonoïden, verminderen de voordelen van papajabladeren pijn tijdens de menstruatie.Volgens onderzoek gepubliceerd in de Belitung Nursing Journal, kunnen de voordelen van papajabladafkooksel menstruatiepijn verminderen. In dit geval helpen papajabladeren met gekookt water om de niveaus van prostaglandinen te verminderen die ondraaglijke menstruatiepijn (dysmenorroe) veroorzaken. Bovendien is papajabladextract rijk aan flavonoïden die ontstekingsremmend werken. Flavonoïden zijn dus in staat de cyclo-oxygenase- en lipoxygenase-enzymen die pijn veroorzaken te remmen.

9. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle

Het is bewezen dat de voordelen van papajabladeren de bloedsuikerspiegel in het lichaam op peil houden. Een studie die werd getest op dieren, gepubliceerd door BMC Complement en Alternative Medicine, toonde aan dat de antioxidantniveaus in papajabladeren in staat waren te voorkomen dat insulineproducerende cellen beschadigd raakten. [[gerelateerde artikelen]] Insuline is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het op peil houden van de bloedsuikerspiegel. Deze studie is echter nog niet op mensen getest. Er is ook een veronderstelling dat de papajaplant (inclusief de bladeren) ook effectief is bij de behandeling van een aantal ziekten, zoals kanker, goed voor diabetici, HPV-infecties, tandvleesaandoeningen en postoperatieve wondgenezing. De claim vereist echter nog nader onderzoek.

Voordelen van Japanse papajabladeren

Japans papajablad is een van de groenten die sinds de oudheid door de inboorlingen van Mexico wordt geconsumeerd. Dit blad heeft goede gezondheidsvoordelen voor het lichaam. Is dat juist? Hier zijn de feiten over de voordelen van Japanse papajabladeren.

1. Verhoog de spierkracht

Chaya bladeren hebben een hoog eiwitgehalte. In 100 gram Chaya-bladeren zit 6 gram eiwit dat 12 - 15% van je dagelijkse eiwit kan bevatten. Daarom, als je oefent om spiermassa te vergroten, moet je Japanse papajabladeren in je dieet opnemen.

2. Versterkt de botgezondheid

Naast het hoge eiwitgehalte heeft dit blad ook een hoog calciumgehalte. Japanse papajabladeren bevatten 200-330 mg / 100 g calcium, wat kan voldoen aan ongeveer 20-33% van uw dagelijkse calciumbehoefte. Zelfs in vergelijking met andere groenten hebben Chaya-bladeren het hoogste calciumgehalte van andere groenten. Calcium in Japanse papajabladeren helpt bij het maken van sterke botten, goed voor de gezondheid van het hart en zodat de zenuwen van het lichaam optimaal kunnen functioneren.

3. Voorkom bloedarmoede

Wist je dat Japanse papajabladeren 100% of twee keer zoveel ijzer bevatten als spinaziebladeren? Het hoge ijzergehalte in Chaya-bladeren kan het bloed verhogen en bloedarmoede voorkomen.

Is papaya bladgroente gevaarlijk?

Papajabladeren moeten veiliger zijn als ze van tevoren 5 tot 15 minuten worden gekookt, om cyanide te verwijderen dat giftig is voor het menselijk lichaam. Hoewel de voordelen van papajabladeren talrijk zijn, moet u rekening houden met de bijwerkingen van het consumeren van papajabladeren, namelijk:

• Kan allergieën veroorzaken zoals pittige ogen en loopneus vanwege het papaïne-enzym dat erin zit.
• Zwangere vrouwen moeten het consumeren van papajabladeren vermijden, omdat het papaïne-enzym giftig kan zijn voor de foetus, zodat er een risico op een miskraam bestaat.

Eet niet te veel papajabladeren

Hoewel de voordelen van papajabladeren voor de gezondheid behoorlijk groot zijn, mag je deze voedingsmiddelen alleen binnen redelijke grenzen eten. Het consumeren van te veel papajabladeren zorgt ervoor dat papaïne die in je keel terechtkomt, mogelijk de slokdarm (buis in de keel) kan beschadigen, terwijl papajabladeren die papaïne bevatten irritatie kunnen veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid. Voor zwangere vrouwen mag de consumptie van papajabladeren alleen worden gekookt (gestoomd, weggerukt, enzovoort). Het is bewezen dat rauwe papajabladeren giftig zijn voor de foetus en geboorteafwijkingen veroorzaken. Patiënten met latexallergieën mogen ook geen rauwe papajabladeren eten omdat ze allergische reacties kunnen veroorzaken. Evenzo, als u bent veroordeeld voor het lijden aan een papaïne-allergie.

Aantekeningen van SehatQ

De voordelen van papajabladeren houden het lichaam zeker gezond en verminderen het risico op ziekten. Er zijn echter enkele onderzoeken die pas onlangs op dieren zijn uitgevoerd. Raadpleeg daarvoor altijd een arts om meer te weten te komen over het consumeren van papajabladeren. Als u vragen heeft over de voordelen van groenten voor andere soorten gezonde voeding, kunt u gratis met de arts chatten via de SehatQ-toepassing voor gezinsgezondheid. Download hem nu in de App Store of Google Play. [[Gerelateerd artikel]]